Ce ar trebui femeile să poarte la sala de gimnastică?

În timp ce sala de sport nu este în mod evident un club sau un spectacol de modă, având hainele potrivite pentru a lucra, vă poate ajuta să vă motiveze și să vă simțiți mai confortabil când ardeți o sudoare. Au dispărut zilele în care uzura antrenamentului feminin a constat în castofe de bărbați. Astăzi, o varietate de designeri oferă uzură de săli de sport care este confortabilă și funcțională, totuși încă feminină și la modă. Construiți un dulap de haine pentru a purta la sala de gimnastică, astfel încât să fiți motivați să vă prezentați noile dvs. duduri și noua dvs. formă.

Ce ar trebui femeile să poarte la sala de gimnastică? (Imagine: Creatas / Creatas / Getty Images)

Un sutien sport suportiv

Sport Bra (Imagine: Erik Snyder / Photodisc / Getty Images)

Înainte de a începe să cumpărați blaturi și pantaloni de yoga pentru antrenamentele dvs., trebuie să mergeți la un magazin de lenjerie. Achiziționarea unui sutien sport adecvat poate însemna diferența dintre un antrenament solid și o experiență dureroasă. Vizitați un magazin unde puteți fi măsurați profesional pentru un sutien sport și încercați o varietate de stiluri de sutien înainte de a alege unul potrivit pentru dvs. și pentru aplicațiile dumneavoastră de fitness. Deplasați-vă în timp ce încercați sutienul, îndoiți-vă și săriți în sus și în jos pentru a vă asigura că acesta rămâne în poziție.

Selectarea topurilor echipate

Căutați tampoane și haine subțiri. (Imagine: Barry Austin / Digital Vision / Getty Images)

În timp ce în trecut, tricourile și transpirațiile supradimensionate erau regula în sala de gimnastică, sala de sport modernă necesită vârfuri mai bune. În anumite tipuri de sală de gimnastică, cum ar fi un studio de yoga, sunt necesare haine mai stricte, deoarece oferă instructorilor o idee mai bună despre poziția și forma dumneavoastră. Căutați blaturi de rezervă și haine subțiri, realizate din materiale performante, care evită sudoarea pentru a vă menține răcoroase și uscate la sala de sport. Antrenorul de celebritate, David Kirsch, spune că hainele de sală de gimnastică nu sunt permise în sesiunile sale. El motivează că cu cât vă puteți vedea mai bine defectele corpului, cu atât veți fi mai motivați să lucrați la ele.

Alegerea cusăturilor drepte

Pantaloni de yoga pot fi necesari. (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Alegeți fundul dvs. pe baza tipului de exercițiu pe care îl veți face odată ce vă aflați la sala de sport. Femeile au o gamă largă de funduri de la sala de sport pentru a alege, inclusiv pantaloni scurți pentru ciclism, jambiere tăiate pentru yoga și pantaloni pentru pilates și exerciții generale. Căutați funduri de bună calitate care nu se întind după câteva faze și au o talie reglabilă pentru o potrivire mai personalizată. Achiziționați câteva stiluri diferite și purtați-le la sală; veți avea în curând posibilitatea de a alege ce tip de pantaloni vă place cel mai bine.

Încălțămintea potrivită

Pantofi de alergare (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Alegeți încălțămintea potrivită pentru activitățile preferate. Pantofii de alergare, în general, nu sunt potriviți pentru clasele de aerobic, iar traducătorii încrucișați de obicei nu sunt buni pentru a alerga. Un alt factor este forma piciorului. Este posibil să aveți nevoie de un suport suplimentar sau de umplutură în arce, în funcție de dacă aveți un arc de înaltă sau joasă sau picioare plate. Magazinele de vânzare cu amănuntul specializate în articole sportive și pantofi sport pot oferi o analiză a mersului liber, care vă ajută să selectați pantoful corect pentru activitatea aleasă.

Păr și machiaj

Este de înțeles că atunci când te îndrepți spre sala de sport, vrei să arăți atractiv și prezentabil. Dacă trebuie să purtați machiaj, alegeți o fundație simplă, ușoară, care nu va înfunda porii. Adăugați câteva straturi de rimel rezistent la apă și apoi trageți-vă părul de pe față. Este un aspect ușor și funcțional care vă permite să vă uitați lustruit la sala de gimnastică.