În Occident, yoga este, în cea mai mare parte, retrogradată la cursuri de exerciții cu puncte spirituale. Cuvântul "yoga", totuși, înseamnă "unire" și din punct de vedere istoric sugerează o...
Sport și fitness - Pagină 354
Kundalini yoga este un tip de yoga intensă care trebuie practicată cu un instructor și care urmărește să curețe chakrele, inclusiv chakra Kundalini, care se roteste ca un șarpe în...
Practica Sudarshan Kriya yoga se concentrează pe patru forme de respirație: Ujjayi, "respirație victorioasă"; Bhastrika, "respirația burdufului"; cântarea "omului"; și Kriya, "purificând respirația". Tehnicile de respirație Kriya yoga pot aborda...
Krav maga și aikido sunt două arte marțiale moderne moderne, care au devenit opțiuni populare pentru pregătirea de autoapărare. Krav maga a fost dezvoltat de Imi Lichtenfeld în anii 1930...
Datorită filmelor precum "Karate Kid" și campioni precum Chuck Norris, arta karatei este aproape sinonimă cu artele marțiale. În realitate, karate este doar o mică parte a artelor marțiale și...
Kona, cu sediul în Ferndale, Washington, și Vancouver, British Columbia, Canada, este cel mai bine cunoscut pentru bicicletele sale de munte, deși compania fabrică și o mică selecție de biciclete...
Dacă sunteți un profesionist push-up, ați născut fără îndoială explorarea lumii largi a variațiilor de împingere, de la balonul cu un singur braț până la tehnica de prindere îngustă. Și...
Genunchii puternici sunt importanți atât pentru sportivi, cât și pentru atleți. Genunchii tăi sunt susținuți în primul rând de cvadriceps și hamstrings, dar mușchii de vițel și adductorii de șold...
