A alerga pe iarbă se simte diferit de a alerga pe trotuar. Iarba este mai moale și oferă un impact mai redus, pe măsură ce energia piciorului tău pătrunde în...
Sport și fitness - Pagină 190
Jumping coarda este un exercițiu de mare impact care îmbunătățește rezistența cardiovasculară. Coordonarea mâinii și a piciorului crește, de asemenea, pe măsură ce faceți saltul pentru a se potrivi cu...
Când piciorul tău lovește pământul, devine un șoc de șoc puternic de impact care poate fi uzat la articulații. De aceea este important să aveți pantofi cu capacități adecvate de...
Ce anume sa cautiIndiferent dacă sunteți un jogger ocazional sau un alergător de maraton, un lucru cheie care trebuie căutat într-un pantof de alergare este capacitatea sa de a absorbi...
Pescuitul cu momeală naturală este probabil cea mai productivă metodă de pescuit pentru peștii de pește sărat. Momeala de pește, scoici, crustacee, calmar și altă viață marină fac momeală bună,...
Ieșirea la ușă pentru o alergare este destul de greu când sunteți începător - știind când și cum să vă structurați antrenamentele este o altă provocare cu totul. Pentru a...
Runner lansează șireturi pe pistă (Imagine: Igor Mojzes / iStock / Getty Images)Ce anume sa cautiÎnainte de a începe căutarea unui nou pantof de alergare, mai întâi determinați lovitura de...
Probabil o problemă ereditară, supinația apare atunci când partea exterioară a piciorului dvs. vă ia greutatea corporală, mai degrabă decât întregul picior încărcat de încărcătură. Acest lucru poate provoca dureri...
