Deși sesiunile de antrenament cardio de tip staționar, care durează mai mult de o oră, reprezintă modalitatea cea mai populară de a profita de avantajele exercițiilor aerobice, nu este singura...
Sport și fitness - Pagină 188
Orice femeie activă știe cât de copleșitoare poate fi căutarea unui sutien sport sportiv. Nu există nici o lipsă de ele pe piață, dar cum vă găsiți cel potrivit pentru...
Snorkeling entuziaștii vor găsi multe locuri fascinante pentru a vedea lumea subacvatică a Golfului Coasta Golfului. Coasta de vest este căptușită cu plaje și insule de barieră în apele relativ...
Cunoscut pentru imitarea mișcării de rulare, antrenorii eliptici sunt cu impact redus și oferă un antrenament cardiovascular eficient care reduce foarte mult stresul pus pe solduri, genunchi și glezne. Fie...
Plimbarea este un exercițiu simplu, cu impact redus, pe care îl puteți face aproape oriunde - dar chiar și cu simplitatea sa relativă, există întotdeauna riscul de rănire. Pentru a...
Cand vine vorba de echipamentele cardio la domiciliu, benzile de alergare se incadreaza in mod constant in topul clientilor, relateaza Asociatia Nationala a Bunurilor Sportive. Pentru mulți oameni, spațiul este...
O vedere în jos în jos la cizmele de schi de la telescaun. (Imagine: Robert Maxwell / iStock / Getty Images)Ce anume sa cautiCând te duci la schi, vei purta...
Consolidarea nucleului dumneavoastră este esențială pentru menținerea sănătății, îmbunătățirea posturii și reducerea durerii de spate. Plăcile laterale și crestăturile laterale sunt printre cele mai bune exerciții pentru întărirea oblicilor și...
