Avansarea prin rândurile din push-up este distractivă și provocatoare. De la push-up-uri lentă și controlată din genunchi, care vă ajută să învățați mișcarea, la plimbările în aer și la impresionările...
Sport și fitness - Pagină 161
Copii care sunt activi în sporturile școlare sunt mai sănătoși, au o greutate corporală mai sănătoasă și sunt mai încrezători. Riscul de tensiune arterială, boli de inimă, osteoporoză și alte...
Incorporarea activității fizice, cum ar fi Pilates pe un Reformator, atunci când gravidă este ideal deoarece câștigurile de forță vor ajuta în timpul nașterii și vor facilita recuperarea după nașterea...
Una dintre cele mai impresionante părți ale baschetului este vizionarea timpului de joc al unui jucător. Nu numai că doriți să vedeți cine poate atârna în aer cel mai mult,...
În fotbal, jucătorii de poartă sunt singurii jucători permiși să folosească în mod deliberat mâinile pentru a juca mingea în timp ce se află în limite. Pentru a vă asigura...
Principiul de suprasarcină al antrenamentului de forță dictează rezultatele dvs. de fitness indiferent de nivelul de fitness sau de exercițiul fizic. De exemplu, aplicarea corectă a supraîncărcării separă rezultatele pe...
Așa cum știu deja majoritatea oamenilor, școlile kung fu își acordă de multe ori studenților centuri colorate pentru a-și demonstra gradul de pregătire, timpul în grad și dedicarea artei. Mai...
Unii exerciții au nevoie de noutate pentru a le menține angajați. Ei sare de la clasă la clasă, tendință spre tendință, program la program. Alții găsesc o activitate sau o...
