Efectele pozitive ale jocului sportiv în școală

Copii care sunt activi în sporturile școlare sunt mai sănătoși, au o greutate corporală mai sănătoasă și sunt mai încrezători. Riscul de tensiune arterială, boli de inimă, osteoporoză și alte boli cronice este mai scăzut în rândul persoanelor fizice active, ceea ce face cu atât mai important pentru copii să aprecieze importanța activității fizice la o vârstă fragedă.

Îmbunătățirea abilităților sociale

Participarea la sporturile școlare oferă un sentiment de apartenență și de a face parte dintr-o echipă sau grup. Interacționați cu colegii dvs. într-un mod prietenos. Învățați să țineți cont de interesele colegilor de echipă și să respectați respectul reciproc și cooperarea. Lucrați împreună, împărțiți timp și alte resurse, faceți rândul să vă jucați și să învățați să faceți față succesului și eșecului ca o echipă. Aceste interacțiuni facilitează legăturile și prieteniile de durată cu colegii de școală, ceea ce poate ajuta copiii să devină mai sociabili și mai expuși în timp ce cresc.

Sanatate mai buna

Pasiuni precum internetul, televiziunea și jocurile pe calculator pot face copii sedentari și cresc riscul de obezitate. Copiii care nu participă la activități sportive sau la alte activități fizice au mai multe șanse să crească pentru a fi adulți inactivi. Participarea la sporturile școlare susține creșterea sănătoasă a inimii, plămânilor, mușchilor și oaselor. De asemenea, îmbunătățește agilitatea, coordonarea și echilibrul. Exercitarea ajută, de asemenea, la reducerea nivelurilor de stres, anxietate și probleme de comportament. Activitatea fizică regulată vă ajută să vă relaxați mai bine și să reduceți tensiunea musculară.

Risc mai mic de influențe negative

Tinerii care participă la sport sunt mai puțin susceptibili să comită crime, afirmă Comisia pentru Sport australian. Angajarea în sporturi reduce cantitatea de timp liber nesupravegheat pe mâini și împiedică plictiseala. Acest lucru face ca opțiunile precum fumatul, băuturile și medicamentele să fie mai puțin atrăgătoare. Potrivit Fundației Femeilor pentru Sport, fetele care joacă sport fac mai bine la școală și învață importanța stabilirii obiectivelor, a strategiei și a planificării, toate acestea putând fi componente ale succesului la locul de muncă. De asemenea, este mai puțin probabil să aibă sex sau să rămână gravidă la o vârstă fragedă, potrivit Fundației Sportive a Femeii.

Stima de sine si increderea

Când participați la sportul școlar, dezvoltați o varietate de tehnici și abilități. Vă implicați într-o competiție prietenoasă cu colegii de școală, aveți un timp mai ușor de menținut o greutate corporală sănătoasă și aveți un risc mai scăzut de a dezvolta obezitatea. Băieții și fetele care joacă sport au mai multe imagini pozitive față de cei care sunt sedentari. Când joci bine și câștigi jocuri, câștigi un sentiment de împlinire, care ajută la modelarea stimei de sine.