Boxerii și culturarii întruchipează multe dintre trăsăturile atletismului de elită, inclusiv rezistența, forța și coordonarea. Cu toate acestea, cele două sporturi diferă și în multe moduri. Boxerii și culturarii se...
Toate articolele - Pagină 4506
Antrenamentul de boxe pune o fată printr-o serie de exerciții care îi vor testa duritatea fizică și dexteritatea mentală. Antrenamentul de box pentru fete implică rezistența la construirea clădirilor, sporirea...
Legendarul antrenor de boxing Cus D'Amato a creat stilul de box-peek-a-boo ca o modalitate de a proteja capul și corpul de pedeapsă inutilă. D'Amato ia instruit pe luptătorii săi să-și...
Violența în box a dus mulți oameni la întrebarea dacă sportul este suficient de sigur pentru ca oamenii să participe la el. Oamenii au murit ca rezultat al traumatismului capului...
Pumnii repetitive pe care un boxer le aruncă în timpul sesiunilor de antrenament pot duce la rănirea umărului care implică mușchii, ligamentele și tendoanele. Ignorarea durerii sau "jocul" prin rănirea...
Boala Parkinson este o afecțiune degenerativă a creierului care este legată direct de rănirea capului și traumatismul acut al capului. Natura boxului, în cazul în care un luptator ia repetate,...
Cu un regim de formare bine conceput, boxerii pot dezvolta rezistență anaerobă și aerobă, putere, viteză la picioare și mână și coordonarea ochilor mâini. Antrenamentele se împart în mod obișnuit...
Respirația cu patru paturi, denumită uneori tehnica de respirație a cutiei, este o tehnică simplă pe care o puteți face în orice moment în care vă simțiți stresați. Respiratia controlata...
