Potasiul este un mineral esențial care se găsește în alimente precum cartofii și bananele. Acest mineral, găsit în fiecare parte a corpului, facilitează contracțiile musculare, inclusiv cele ale sistemului cardiac....
Toate articolele - Pagină 4279
Potasiul este un mineral dietetic esențial, dar obținerea prea multă a acestuia poate avea repercusiuni negative. Constipația nu este un efect secundar comun de a consuma prea mult potasiu în...
Magneziul susține un sistem imunitar sănătos, menține oasele puternice, reglează zahărul din sânge, menține funcțiile musculare și nervii. În timp ce corpul vostru depinde de obținerea suficienței magneziului pentru a...
Fierul permite celulelor roșii din sânge să transporte oxigen la toate celulele și țesuturile din organism. De asemenea, fierul este un element natural în natură, ceea ce înseamnă că veți...
Uleiul de măsline, una dintre cele mai sănătoase grăsimi, deoarece poate ajuta la scăderea colesterolului total, a colesterolului LDL sau a colesterolului rău și chiar la controlul diabetului de tip...
Cu cât exercitați mai mult, cu atât mai multe calorii ardeți și, teoretic, cu atât mai multă greutate pe care o vărsați. Atunci când împingeți exercițiile fizice și dieta la...
Deși scăderea în greutate apare atunci când reduceți aportul de calorii și ardeți mai multe calorii, crearea unui deficit prea mare poate de fapt să răstoarne. Stingerea în greutate, ardeți...
Deși atît nivelurile ridicate, cît și cele scăzute de calciu din sânge pot provoca simptome musculare, nivelele scăzute sunt în mod obișnuit vinovate de crampe musculare. Nivelurile scăzute de calciu...
