Elaborarea stimulează mușchii să crească, dar nu puteți valorifica acest efect fără o nutriție adecvată. Dacă vă instruiți în mod regulat cu rezistență, cerința dumneavoastră pentru proteine este mai mare...
Mancare si bautura - Pagină 1133
Alimentele vegetale sunt numai pe bază de plante și includ legume, fructe, fasole și leguminoase, nuci și semințe, cereale integrale și, în unele cazuri, produse din soia. Este posibil să...
O dietă bogată în proteine poate ajuta la reducerea foamei, astfel încât să vă puteți controla greutatea mai ușor. Unele opțiuni bogate în proteine, cum ar fi carnea grasă și...
Aproximativ 7,3 milioane de oameni din Statele Unite urmează o dietă vegetariană, potrivit site-ului Vegetarian Times. Alți 22,8 milioane urmează o dietă semi-vegetariană, care include atât alimente vegetariene, cât și...
Crucial pentru contracția musculară și relaxare, potasiul este cel mai abundent electrolit din interiorul celulelor copilului tău. Potasiul este un ion încărcat pozitiv, care este responsabil pentru relaxarea musculaturii inimii...
Corpul uman necesită sodiu și potasiu pentru a-și menține funcțiile normale. Potasiul controlează contracțiile musculare și transmiterea impulsurilor nervoase, în timp ce sodiul controlează cantitatea de apă din organism și...
Deshidratarea are loc atunci când organismul nu are suficiente lichide pentru a-și îndeplini funcțiile de bază. Pe măsură ce corpul își pierde fluidele, acesta poate afecta concentrația electroliților, care sunt...
Potasiul este unul dintre principalii electroliți pe care corpul dumneavoastră îl controlează cu atenție pentru o activitate inimă și neuromusculară adecvată. Un nivel ridicat de sânge de potasiu, sau hiperkaliemie,...
