Cunoașterea ritmului cardiac țintă în fiecare an este importantă deoarece această rată se schimbă odată cu îmbătrânirea. Rata pentru un bărbat sau o femeie de 40 de ani de la...
Sport și fitness - Pagină 61
Un panou de baschet constă din mai multe componente, inclusiv punctul focal - coșul. Panourile utilizate pentru jocul competitiv au întotdeauna un dreptunghi alb poziționat în spatele și deasupra inelului....
Pentru a vă asigura că jucătorii de baschet pentru tineri au succes și siguranță în timpul jocului, va trebui să le furnizați echipamentul corespunzător. Printre elementele necesare pentru baschet se...
Baschetul este un sport popular și agreabil. Într-un joc oficial de baschet, zece jucători se află la instanță simultan, câte cinci în fiecare echipă. Dar dacă doriți să jucați cu...
Înțelegerea scalei RPE este ca și cum ai avea propriul contor de intensitate, oferind feedback constant asupra exercițiului de rutină. Scorul Borg Rating of Exercise perceput vă oferă o idee...
Socializarea este "procesul prin care o ființă umană care începe la vârsta copilăriei dobândește obiceiurile, convingerile și cunoștințele acumulate de societate prin educație și formare pentru statutul de adult", potrivit...
Mulți oameni se gândesc să ridice greutățile ca un exercițiu rezervat exclusiv adulților. În realitate, copiii care ridică greutăți experimentează multe dintre aceleași beneficii ca și adulții care ridică greutăți....
Timpul de recuperare pentru un deget defect poate varia. Se bazează parțial pe severitatea fracturii. Pauzele severe pot dura mai mult pentru a se vindeca și reabilita decât leziunile minore....
