Institutul de Medicină vă recomandă să consumați între 45 și 65% din totalul caloriilor zilnice din carbohidrați, 10-35% din proteine și 20-35% din consumul zilnic de calorii din grăsimi. Pentru...
Mancare si bautura - Pagină 872
Unii oameni cumpără apă alcalină în speranța de a crește pH-ul corpului. Corpul tău face de fapt o treabă bună de a menține pH-ul corect de la sine și cantitățile...
Corpul tau are nevoie de o cantitate mica de sodiu pentru a functiona corespunzator, dar prea mult poate sa-ti afecteze sanatatea. În plus, persoanele cu afecțiuni renale trebuie să limiteze...
Un nutriționist calificat vă poate învăța cum să mâncați o dietă sănătoasă și mai echilibrată. Adesea, o dietă îmbunătățită poate ajuta la rezolvarea anumitor stări de sănătate, cum ar fi...
Potrivit MayoClinic.com, corpul uman necesită niveluri specifice de vitamine și minerale pentru a funcționa corect. Puteți menține nivelul adecvat de vitamine prin consumul unei alimentații sănătoase și echilibrate, în conformitate...
Fermentarea orezului inainte de a manca elimina acidul fittic si introduce bacteriile intestinale benefice care ajuta la extragerea mai multor calorii din ceea ce mancam. Pentru ambele câștiguri, orezul brun...
Când vine vorba de a pierde în greutate, cel mai important factor este echilibrul caloric. Trebuie să mâncați mai puțin calorii decât ardeți pentru a scădea kilogramele. Includerea unui fel...
Papaya este un fruct dulce de degustare exotic, care se remarcă prin aroma sa ușoară de mosc și consistență moale. Nu numai că face un plus frumos la salata dvs....
