Pierdere în Greutate Sugestii Când vă aflați la controlul nașterii

Asa cum traversarea ochilor nu le face sa se inghete in asa fel pentru totdeauna, toate pastilele de control al nasterii nu te fac sa castigi in greutate, noteaza Clinica Mayo. Dacă faceți kilograme, puteți să le scoateți de multe ori prin trecerea la o altă pilule de control al nașterilor sau prin metoda veche de ardere a mai multor calorii decât consumați. Dacă câștigați o pondere substanțială care nu va scădea, este posibil să aveți o problemă mai importantă decât unele kilograme în plus.

Controlul nașterilor nu duce întotdeauna la creșterea în greutate. (Imagine: dolgachov / iStock / Getty Images)

O minciună mare de grăsime?

Unele pastile nu cresc in greutate, spune Clinica Mayo, in timp ce altele pot provoca balonare si retentia apei, ceea ce face ca doar unii oameni sa se simta ca au castigat in greutate. Umflarea se manifestă cel mai frecvent în zona sânilor, coapsei și șoldului. Estrogenul din pastile uneori face ca celulele grase să devină mai mari, dar nu le face să se înmulțească. În cele din urmă, un număr mic de femei care iau controlul contra nașterii se termină cu un câștig în greutate din cauza masei musculare crescute, nu a grăsimilor, datorită efectului cantității mici de hormon sexual pe masculin.

The Skinny pe pastile

Dacă sunteți încă îngrijorat sau vă confruntați cu balonare și creșterea în greutate din pilulele contraceptive, optați pentru pilule care au cea mai mică cantitate de estrogen posibil, recomandă Resursele de Sănătate ale Femeilor. Cea mai mică doză de pe piață este de 20 mcgm de estrogen per comprimat, mai puțin de jumătate din estrogenul găsit în alte pilule care au până la 50 mcgm. Pilulele cu cea mai mică doză de estrogen includ Alesse, Levite, Loestrin-Fe, Mircette, Ortho Evra și Yasmin.

Yasmin Hoopla

Când Yasmin a intrat pentru prima dată pe piață în iunie 2001, a provocat o mare agitație pentru presupunerea că îi ajuta pe femei să piardă în greutate ", subliniază Ebony. Unele femei se uităau la pilule ca pe o cale de a pierde în greutate, indiferent dacă erau interesate de controlul nașterilor sau nu. Producătorii subliniat Yasmin a fost făcut pentru a preveni sarcini nedorite, nu lire nedorite, și nu există dovezi științifice există pentru a dovedi Yasmin rezultate în pierdere în greutate pe termen lung. Yasmin, impreuna cu o alta pilula numita Yaz, ambele contin drospirenone, spune Marie Claire, un diuretic care reduce balonarea prin reducerea sodiului care pastreaza apa din tesuturi. Un efect secundar al drospirenonei este tendința de a face organismul să rețină potasiul, ceea ce reprezintă un risc pentru femeile care iau fie o cantitate mare de medicamente antiinflamatoare, fie cele cu afecțiuni renale, renale sau hepatice.

Sfaturi pentru netezirea scalei

O dieta sanatoasa si exercitiile regulate ramane modalitatea ideala de a mentine si de a pierde in greutate, indiferent daca sunteti la controlul nasterii sau nu, notele "Ebony". Dacă câștigați mai mult de 5% din greutatea corporală în timpul pilulelor contraceptive, mai ales dacă ați trecut la o pastilă scăzută de estrogen, este posibil să aveți o problemă mai mare decât kilogramele în plus, avertizează Femeile pentru sănătate. O astfel de afecțiune ar putea indica metabolismul anormal al glucozei sau rezistența la insulină, acesta din urmă necesitând o dietă scăzută în carbohidrați pentru a menține sau a pierde orice greutate.