Dieta luptătorului Sumo

Un succes al luptătorului sumo depinde de greutatea lui. Cu cât luptătorul este mai mare, cu atât mai multe șanse îl are în competiție. Prin urmare, o dieta sumo wrestler are drept scop să ajute luptătorii să câștige în greutate cât mai repede și mai eficient posibil. Pe lângă consumul de alimente, calendarul meselor și exercițiilor joacă, de asemenea, un rol important în creșterea în greutate.

Sumo luptătorii părăsesc inelul după un ritual de purificare. (Imagine: Junko Kimura / Getty Images News / Getty Images)

Argumentare

În lupta sumo, obiectivul este de a bate adversarul cuiva la pământ sau în afara ringului - toate fără lovire, lovire sau împingere. Aruncările și butoanele sunt principala metodă pentru cucerirea unui adversar, iar pentru luptătorii sumo pentru a evita ca ele să fie lovite în afara balansului, este util să ai un centru de greutate puternic. Pentru a realiza acest lucru, luptătorii sumo, de asemenea cunoscuți sub numele de rikishi, câștigă în mod deliberat greutate pentru a avea un corp superior superior. Exercitarea crește puterea inferioară a corpului, ceea ce poate face din greu rikishi să se răstoarne.

Chankonabe

Mâncarea de bază a unei dietă a luptătorului sumo este chankonabe, o tocană bogată care este servită la fiecare masă. Mancarea chankonabe este o cerință pentru rikishi, deoarece este o tradiție venerată care datează de la începutul secolului al XIX-lea și poate fi o componentă cheie în a ajuta rakishi să atingă obiectivul lor caloric de 10.000 de calorii pe zi. Cele 630 de kilograme. luptatorul sumo Takamisugi este cunoscut pentru a manca 65 de boluri de tocană la o ședință. Fomina constă dintr-o melanj de ingrediente care includ pui, carne de vită sau pește, împreună cu varză, ridiche, vinete, ciuperci, tofu și udon tăiței.

Alte produse alimentare

Alte alimente care mănâncă un luptător sumo pot varia. Rikishi poate consuma bere, orez, sushi, pui prăjit și alte alimente împreună cu chankonabe. Cu ani în urmă, cercetătorii japonezi au descoperit că luptătorii sumo erau la un risc mai mare pentru diabet și hipertensiune decât populația generală japoneză. Acest risc continuă astăzi, făcând sumo lupte un sport care ar putea fi considerat nesănătos.

Programul alimentar zilnic

O concepție greșită populară este că luptătorii sumo stau în jur și mănâncă toată ziua. În realitate, rikishi mănâncă două mese pe zi, masa principală, care are loc la prânz, și o masă de seară. Aceste mese sunt formale, iar rikishi este servit în funcție de rang. Luptătorii petrec dimineața în treburi și se angajează în sesiuni de practică care pot dura ore întregi. După masa de prânz, în timpul căreia rikishii mănâncă chankonabe, împreună cu alte alimente bogate în calorii, se culcă să ia un pui de somn lung, deoarece se crede că organismul are mai multe șanse de a stoca grăsime în aceste condiții. Masa de seară nu este la fel de mare, dar luptătorii consumă totuși multe calorii suplimentare pentru a-și susține creșterea în greutate.