Efectele postului pe piele
Pentru bine sau mai rău, postul a jucat un rol intrinsec în diferite practici culturale, dietetice și de vindecare de secole. Skinverse arată că postul pe termen scurt este un aspect natural al vindecării, citând animalele rănite care încetează să mai mănânce până când leziunile lor se vindecă. De asemenea, unele constatări indică faptul că postul de repaus pe termen scurt poate inhiba anumite afecțiuni ale pielii și detoxifiază impuritățile pielii. Consultați-vă medicul înainte de a vă angaja în orice post, care este destinat numai utilizării pe termen scurt și poate avea efecte adverse.
Femeia își examinează pielea în oglindă. (Imagine: mheim3011 / iStock / Getty Images)Contact Dermatita
Dermatita de contact poate beneficia de post pe termen scurt, potrivit unui studiu publicat in Patologia Toxicologica. După cum sugerează și numele, dermatita de contact este un tip de iritare a pielii care rezultă din contactul de la un anumit obiect sau substanță, spune Clinica Mayo. Studiul privind patologia toxicologică a determinat umflarea cutanată redusă la șoareci cu dermatită de contact după postul de scurtă durată de până la 48 de ore.
Urticarie
Postul poate, de asemenea, să atenueze un tip specific de urticarie denumită urticarie cronică, potrivit unui studiu de caz publicat în Journal of Dermatology. De asemenea, cunoscută sub numele de erupție cutanată urinară, urticaria cronică este un tip de stupi care durează mai mult de șase săptămâni, spune Societatea Internațională de Cronică Utiarită. Studiul de caz publicat în Jurnalul de Dermatologie a constatat că postul a fost eficient în ameliorarea stupilor la o femeie de 28 de ani în decurs de 11 zile. Cercetătorii au declarat că stupii s-au întors în trei zile de la ruperea postului.
Acnee și eczemă
Skinverse raportează că afecțiunile cutanate, cum ar fi acneea și eczema, pot să se limpezească mai repede cu postul de scurtă durată. Acest lucru se poate întâmpla deoarece, odată ce organismul este eliberat temporar de digestie, este capabil să își concentreze energiile regenerative asupra altor sisteme. Cu toate acestea, Skinverse avertizează că atunci când începeți un repede, puteți avea dureri de cap sau alte simptome de "retragere" și sugerează că puteți alege un suc rapid sau unul care să permită o cină mică și rezonabilă.
