Este Slim-Fast Safe pentru femeile gravide?
Slim-Fast shake-uri, amestecuri de amestecare, masă și snack-baruri fac parte din planul de pierdere în greutate al companiei 3-2-1. Chiar și femeile însărcinate care nu doresc să piardă în greutate folosesc adesea produse Slim-Fast ca gustări convenabile și de înlocuire a hranei. Slim-Fast shakes au suplimente nutriționale suplimentare care ar putea prezenta unele riscuri pentru sănătatea femeilor însărcinate. Deși beți o agitație ocazional în timpul sarcinii, probabil că nu vă va face nici un rău de durată, discutați despre utilizarea de shake-uri cu furnizorul dvs. principal de îngrijire.
O femeie însărcinată măsurându-i burta. (Imagine: didi / amana images / Getty Images)Pierderea în greutate în timpul sarcinii
Folosirea Slim-Fast shakes pentru a pierde în greutate în timpul sarcinii ar putea să vă priveze copilul de întreaga gamă de substanțe nutritive necesare creșterii și dezvoltării corespunzătoare. În loc să scadă în greutate în timpul sarcinii, femeile cu greutate normală cu un indice de masă corporală sau cu IMC de 18,5 până la 24,9 vor avea în mod obișnuit 25-35 lbs. Deși creșterea în greutate ar putea părea excesivă, nu toată greutatea în plus este de la copil. Placenta, sânii mărită și uterul mărit adaugă la creșterea totală în greutate. Chiar și femeile supraponderale sau obezi ar trebui să se supună unei greutăți suplimentare în timpul sarcinii pentru a-și alimenta creșterea copilului și pentru a se asigura că au suficient depozite de grăsimi pentru a alimenta copilul în mod adecvat după naștere.
Medicii ar putea sfătui unele femei cu un IMC de 40 sau mai mult pentru a pierde în greutate în timpul sarcinii, potrivit Congresului American de Obstetrici și Ginecologi, dar această pierdere ar trebui să fie foarte graduală și făcută sub supraveghere medicală.
Îndulcitori artificiali
Începând cu 2011, shake-urile și batoanele Slim-Fast conțin atât îndulcitori nutritivi, cât și non-nutritivi, inclusiv sucraloză și potasiu acesulfam. Nutritive îndulcitori, cum ar fi sucroza, zahăr din porumb sau miere, adăugați calorii suplimentare în dieta dvs., dar nu conține multe vitamine sau minerale. Îndulcitorii non-nutritivi adaugă dulceața, dar nu și calorii în plus la alimente și sunt un ingredient obișnuit în alimentele și băuturile cu calorii reduse. Administrația americană pentru alimente și medicamente clasifică acesulfamul de potasiu ca fiind sigur pentru utilizarea moderată în timpul sarcinii și sucraloza ca fiind sigură pentru toți utilizatorii, inclusiv femeile însărcinate.
Suplimente
James F. Smith, specialist în medicina fetală maternă, îi spune Babycenter că vitaminele și mineralele suplimentare adăugate la shake-urile dieta pot reprezenta un pericol potențial pentru femeile însărcinate. Potrivit Smith, cantitățile suplimentare de vitamine diferite, cum ar fi vitamina A, pe lângă o vitamină prenatală zilnică, ar putea depăși cantitățile considerate sigure în timpul sarcinii.
Sfaturi și precauții
Arătați primului dvs. furnizor de îngrijire etichetele de la sunetele sau barele Slim-Fast pentru a vă asigura că acestea nu conțin ingrediente care ar putea să vă dăuneze copilului dumneavoastră. Într-un articol de pe site-ul Babycenter, dieteticianul înregistrat Melinda Johnson sugerează să-ți faci propriile scuturi pentru a putea controla ingredientele. Faceți un shake de banană de ciocolată amestecând laptele, o banană congelată și siropul de ciocolată. Adăugați o lingură de pulbere de proteine sau germeni de grâu pentru o nutriție suplimentară.
