Cum sa slabiti cu ceaiul Zendo
Ceaiul Zendo este un ceai alimentat pe bază de plante fabricat de Corporația Tadin. Ca multe ceaiuri dieta, Zendo conține senna, o plantă asiatică cunoscută pentru proprietățile sale laxative și diuretice. Desi multi oameni campioneaza ceaiul Zendo pentru efectele pierderii in greutate, profesionistii din domeniul medical avertizeaza ca folosirea chiar a laxativelor naturale ca mijloc de a elimina kilogramele nedorite poate fi periculoasa. Consumați alimente sănătoase și beți multe lichide în timpul regimului de ceai Zendo, pentru a reduce efectele negative ale dietei.
Pasul 1
Ușurați-vă în alimentație consumând o soluție diluată de ceai în primele două zile. Se toarnă 4 cupe de apă fiartă peste o pungă de ceai Zendo și se scutură ceaiul timp de trei minute. Bea 1 ceasca de ceai diluat dimineata si la culcare.
Pasul 2
Puneți o pungă de ceai Zendo într-o ceașcă sau cană. Se toarnă 1 cești de apă clocotită peste punga de ceai și se lasă abrupte timp de două până la trei minute. Bea 1 ceasca din ceaiul cu putere maxima in fiecare zi pentru nu mai mult de 10 zile. Beți ceaiul la culcare, astfel încât orice efect de laxativ să apară în dimineața următoare.
Pasul 3
Urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii, care este ambalată cu carbohidrați sănătoși și proteine slabe. Mananca 500 de calorii mai putine pe zi pentru a incuraja pierderea in greutate, potrivit FamilyDoctor.org.
Pasul 4
Mergeți în cel puțin 30 de minute de activitate aerobică în fiecare zi. Plimbare rapidă, jogging, săriți coarda sau faceți mucegaiuri pentru a vă mări ritmul cardiac și arde calorii.
Pasul 5
Beți cel puțin opt 8-oz. pahare de apă pe zi pentru a rămâne bine hidratate în timpul dietei de ceai Zendo. Înlocuiți până la două pahare de apă cu pahare de suc de 100% sau ceaiuri neîndulcite, dacă doriți.
Lucruri de care ai nevoie
Pungi de ceai Zendo
Cratiţă
Ceață sau cană
Bacsis
Luați comprimate de supliment de potasiu în timpul dietei Zendo pentru a contracara efectele ceaiului de reducere a potasiului.
Avertizare
Discutați cu medicul înainte de a folosi ceaiul Zendo pentru a pierde în greutate; acest lucru este deosebit de important dacă luați blocante de canale sau alte medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală. Ceaiul Zendo conține senna, o plantă asiatică care nu este recomandată copiilor, femeilor care sunt însărcinate sau care alăptează și persoanelor care suferă de boli de inimă, boli de ficat, boli de rinichi, hernie abdominală, hemoroizi, ulcere, anemie, boala Crohn sau colită ulcerativă . Utilizarea prelungită a ceaiului Zendo și a altor ceaiuri care conțin senna poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră. Întrerupeți utilizarea ceaiului și adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți greață, durere abdominală severă, diaree sau amețeli.
