Cum să pierdeți greutatea cu bitterul suedez
Sudura suedeză este un extract tradițional european de plante care include smirnă, șofran, frunze de senna, camfor, rădăcini de rădăcină, mană, rădăcină veneziană, rădăcină de cartelă, rădăcini angelica, rădăcini zedoare și fie Aloe vera, gentiană sau pelin, conform unei rețete pe Swedishbitters.com. Gustul amar al acestui amestec este una dintre principalele sale calități de vindecare, deoarece gustul amar vă solicită sistemul digestiv să secrete diferite sucuri, cum ar fi acidul clorhidric și bilele, care îmbunătățesc digestia alimentelor, ajutând la destrămarea grăsimii și absorbția nutrienților , care vă va ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate, potrivit herbalistului David Hoffmann în cartea sa "Noul holistic pe bază de plante medicinale".
Frunze de aloe pe o tavă. (Imagine: Rutchapong / iStock / Getty Images)Pasul 1
Pregătiți extractul dvs. de ardei suedez, combinându-vă plantele în interiorul unui borcan de mason cu gură mare și adăugați 50 oz. de vodca. Lăsați plantele să se înmoaie la soare timp de două săptămâni, scuturându-le în fiecare zi pentru a lăsa aerul să iasă din aer și a expune întregul material vegetal la alcool. Strângeți materialul vegetal folosind o tifon și depozitați extracția dvs. amară suedeză într-un loc răcoros. Puteți să-l depozitați în sticle mici, pentru a le folosi, deoarece aveți nevoie de ele.
Pasul 2
Se toarnă un pahar cu apă filtrată și se adaugă două linguri. din extractul dvs. amaronic suedez pentru al dilua. Este important să gustați aroma amară a extractului, deci nu ar trebui să-l diluați prea mult. Potrivit lui Simon Mills, în cartea sa "Dicționarul herbalismului modern", gustul amar promovează secreția de enzime digestive și bilă. Bilă este creată de ficat și ajută la descompunerea grăsimilor. Ei emulsionează grăsimile sau lipidele, mărind suprafața lor, ceea ce face posibil ca enzima lipazelor să le digere, potrivit Colorado State University.
Pasul 3
Luați amăruie sușă diluată de fiecare dată când aveți o masă, astfel încât să vă digerați bine de fiecare dată, sprijinind obiectivele de scădere în greutate.
Lucruri de care ai nevoie
Aloe vera, gențiană sau pelin
Smirnă
Şofran
Senna pleacă
Camfor
Rădăcini de rădăcină
Mană
Theric venezian
Caroline rădăcini de ciulin
Angelica rădăcini
Rădăcini rădăcină
Mărime mare cu gura mare
Vodcă
Tifon
Sticle mici
Apa filtrata
Lingură de măsurat
Bacsis
Folosiți ierburile organice pentru a vă face extractul de amarbă suedez, deoarece ierburile convențional cultivate pot avea urme de substanțe chimice și pesticide pe care nu doriți să le includeți în dieta ta.
Gustul amar al ierburilor suedeze vă poate face de asemenea foame, deoarece sucurile gastrice sunt secretate, așa că încercați să le luați când știți că veți mânca.
