Cum să scapi de greutate cu ulei de oregano
Uleiul de oregano este o substanță naturală produsă din plante de oregano sălbatic. Deoarece este sălbatic, se pare că se face ulei de oregano fără aditivi sau substanțe chimice. Naturopaths sugerează că uleiul de oregano poate ajuta la tratarea unei varietăți de simptome și ajută la scăderea în greutate. Unele cercetări preliminare au arătat că uleiul de oregano este un germicid și are proprietăți antibacteriene. Nu există studii științifice care să conecteze ulei de oregano la pierderea în greutate; cu toate acestea, ulei de oregano este pretins pentru a ajuta la sănătatea digestivă și pentru a crește rata metabolică, ceea ce ajută la scăderea în greutate.
Pasul 1
Achiziționați ulei de oregano din magazinul de produse alimentare de sănătate. Uleiul de oregano este disponibil sub formă lichidă sau sub formă de capsule.
Pasul 2
Luați forma capsulei conform instrucțiunilor de ambalaj. Asigurați-vă că capsulele conțin cel puțin 70% carvacrol pentru a fi eficiente în scăderea în greutate.
Pasul 3
Se diluează ulei de oregano în formă lichidă cu ulei de măsline. Se amestecă ulei de măsline și ulei de oregano în părți egale pentru a bea ulei de oregano. Se amestecă într-o cantitate de 8 oz. pahar de apă și bea complet.
Pasul 4
Beți amestecul de trei până la patru ori pe zi. Uleiul de oregano poate fi luat pe stomacul gol, dar consumul de alimente poate ajuta la accelerarea metabolismului.
Pasul 5
Adăugați patru picături de ulei de oregano la un pahar de suc de fructe cu conținut scăzut de calorii, dacă nu reușiți să luați amestecul de ulei și apă. Sucul de fructe va masca gustul puternic al uleiului.
Lucruri de care ai nevoie
Ulei din oregano
1 linguriță. ulei de masline
Suc de fructe
Bacsis
Uleiul de oregano poate fi, de asemenea, amestecat cu ulei de nucă de cocos în loc de ulei de măsline.
Avertizare
Consultați-vă medicul înainte de a adăuga ulei de oregano sau orice alt remediu natural pentru dieta ta.
