Cum să pierdeți o greutate pe dieta de struguri

Dieta cu struguri este rezultatul cercetarilor facute de Basil Shackleton, un fotograf si autor al secolului al XX-lea, a carui dezvoltare a dietei de struguri a fost considerata un remediu pentru cancer (aceasta a fost ulterior respinsa, desi dieta poate ajuta organismul sa lupte impotriva cancerului). Utilizează vitaminele și substanțele chimice găsite în struguri pentru a curăța corpul, pentru a stimula metabolismul și pentru a vă ajuta să piardă în greutate rapid. Nu este neobișnuit ca dieterii să piardă mai multe kilograme într-o săptămână sau mai puțin pe dieta de struguri. Așa cum vă puteți aștepta, dieta constă în a manca numai struguri toată ziua, împreună cu apă, atunci când este necesar.

Pasul 1

Mancati struguri pentru fiecare masa. Nu există limită pentru cât de mult puteți mânca, dar încercați să mâncați cel puțin 1,5 până la 2 lbs. o zi pentru a evita sa se simta foame.

Pasul 2

Pregătiți struguri în diferite moduri pentru a vă face dieta să pară mai variată. Creați sucuri din struguri, sau amestecați-le și bucurați-vă de ele ca și fructe cu coajă de fructe în plus față de consumul lor întreg.

Pasul 3

Beți cât mai multă apă caldă sau rece decât doriți, dar evitați să beți apă cu o oră înainte sau după ce ați mâncat strugurii pentru a vă menține nutrienții concentrați pe măsură ce intră în sistem.

Pasul 4

Apăsați pe grețuri și dureri de cap care vor veni, de obicei în a treia zi. Acest lucru nu se datorează subnutriției, așa cum ați putea crede, ci este rezultatul curățării corpului de toxine de la sine. Reacțiile adverse sunt temporare și vor dispărea, de obicei după o zi.

Pasul 5

Continuați dieta timp de cel puțin patru până la cinci zile și până la două săptămâni. Ar trebui să vărsați rapid kilograme, uneori până la o lire pe zi sau mai mult și ar trebui să vă simțiți energizați și sănătos când dieta sa terminat.

Bacsis

Utilizați strugurii cultivați organic, dacă este posibil.

Avertizare

Nu utilizați această dietă dacă sunteți gravidă. Dacă aveți alte afecțiuni fizice sau un sistem imunitar slab, discutați cu medicul despre beneficiile și riscurile acestei diete. Nu mergeți în dieta de struguri dacă lucrați într-o muncă exigentă fizică sau exersați riguros. Opriți dieta dacă deveniți greață sau amețită.