Cum să pierdeți 10 de lire în trei zile

Pierderea în greutate poate fi o provocare frustrantă. Dar când aveți 10 lire sterline și trei zile scurte pentru a face acest lucru, nu vă faceți griji. Există modalități de a elimina acei kilograme în nici un moment.

Pasul 1

Eliminați toate alimentele sărate, carbohidrații și dulciurile pentru cele trei zile.

Pasul 2

Efectuați un corp sănătos curat sau detox. Acest lucru se poate face la o zi spa; sau puteți găsi un produs de detoxifiere corporală la orice magazin de sănătate sau suplimente.

Pasul 3

Beți apă și evitați toate băuturile zaharoase și alcoolul.

Pasul 4

Mancati doar carne slaba si legume crude.

Pasul 5

Antrenamente la o intensitate moderata de cel putin 45 de minute pe zi.

Avertizare

Nu rămâneți în acest program mai mult de trei zile.

Puteți pierde o mare greutate într-un timp scurt, dar țineți minte că probabil veți câștiga o parte din greutate înapoi dacă nu faceți modificări permanente ale stilului de viață.