Câte calorii consumă curățarea casei?

Numărul de calorii pe care fiecare persoană le arde în timpul curățării interne variază în funcție de persoană și se bazează pe greutate. Intensitatea și durata activității, precum și tipul de activitate joacă, de asemenea, un rol.

Femeie pulverizare mai curat pe chiuveta baie (Imagine: Diego Cervo / iStock / Getty Images)

Factori de greutate

Persoanele mai grele ard mai multe calorii. Potrivit Stare de sănătate, un 150-lb. individul ar arde 99 de calorii făcând 30 de minute de gospodărie. A 200-lb. Cu toate acestea, individul ar arde 131 de calorii în același timp.

Durată

Cu cât lucrați mai mult, cu atât mai multe calorii ardeți. A 150-lb. individul ar putea arde 99 de calorii în 30 de minute, dar va arde 198 de calorii în 60 de minute.

Intensitate

Cu cât lucrați mai mult, cu atât mai multe calorii ardeți. Potrivit Pro Health, o cantitate de 150 de lb. persoana care face o curățare ușoară timp de 30 de minute ar arde aproximativ 85 de calorii. Aceeași persoană, care face o curățare grea, ar arde aproximativ 153 de calorii.

Tip de activitate

Unele activități sunt mai viguroase decât altele. A 150-lb. persoana care spală vasele timp de 30 de minute ar arde aproximativ 77 de calorii, în conformitate cu starea de sănătate. Aceeași persoană care face 30 de minute de spălare ar arde aproximativ 153 de calorii.