Cât de multe calorii are un biscuit?

Când mănânci biscuiți despicați, urmăriți porțiunile, deoarece caloriile se pot adăuga rapid. Stick cu doar mananca un biscuit pentru a gestiona consumul de calorii si asigurati-va ca folositi controlul portiunii atunci cand adaugati unt sau alte condimente.

Biscuiții sunt bogați în calorii. (Imagine: MSPhotographic / iStock / Getty Images)

calorii

Calorii dintr-un biscuit depind de mărime. Un biscuit cu diametrul de 4 inch conține 357 de calorii, un diametru de 2 ½ inch conține 212 de calorii și un diametru de 1 ½-inchi conține 49 de calorii. Cincizeci la sută din calorii provin din carbohidrați, 8% din proteine ​​și 42% din grăsimi.