Câte calorii sunt arse de tuse?

Toate activitățile ard calorii. Tusea nu poate fi un arzător uriaș de calorii, dar este bine să știți că puteți obține un mic avantaj suplimentar din această activitate incomodă.

Tuse arde câteva calorii. (Imagine: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Despre calorii

Tuse arde energie, iar caloriile sunt o măsurătoare a energiei arse. Cantitatea de calorii pe care corpul o folosește în timpul tusei este măsurată prin cât de extremă este tusea ta, precum și durata acesteia. Dacă tuseți o perioadă lungă de timp, veți arde mai multe calorii decât o simplă tuse de curățare a gâtului. Dacă aveți o tuse profundă, care vă poate ajuta să vă faceți griji, vă puteți aștepta să vă aflați la vârful scalei de ardere a caloriilor.

Nevoi de baza

Respirația și alte funcții de bază necesită o anumită energie. Rata metabolică de bază este cantitatea de energie sau calorii pe care corpul dumneavoastră o cere pentru a supraviețui. Fiecare activitate care depășește principiile de bază vă va mări puterea calorică. Tusea poate folosi două până la trei calorii pe tuse, în funcție de metabolismul individual și de corpul dumneavoastră.

Fapte amuzante

Tuse arde calorii minime, dar puteți crește cheltuielile calorice în timpul bolii, pe măsură ce utilizați mai multă energie pentru a vă vindeca. Dacă pierdeți scăderea în greutate în timpul unei boli, se bazează pe necesitățile calorice crescute, precum și pe dorința dumneavoastră scăzută de a mânca.