Green Tea Pierdere în Greutate Efecte secundare

Ceaiul verde are proprietăți antioxidante, deoarece conține o concentrație ridicată de polifenoli, după cum explică Centrul Medical al Universității din Maryland (UMMC). De asemenea, poate stimula metabolismul și poate ajuta la arderea grăsimilor. Puteți folosi ceaiul verde pentru scăderea în greutate prin consumul de ceai sau prin consumul de ceai verde ca supliment. Un studiu, după cum a subliniat UMMC, a constatat că ceaiul verde cu cafeină a îmbunătățit pierderea în greutate și întreținerea în greutate la persoanele supraponderale.

Efectele cofeinei

Ceaiul verde contine cafeina si consumul de cantitati mari de cofeina poate provoca multe efecte secundare, conform UMMC. Acest lucru este valabil în special pentru persoanele care nu sunt obișnuiți cu cafeina. Reacțiile adverse posibile includ amețeli, insomnie, anxietate, iritabilitate, senzație de nervozitate, agitație și puls rapid. Cantități mari de cofeină pot provoca, de asemenea, stomac deranjat, greață și diaree. Supradozajul cu cofeina este posibil, cu simptome de cefalee, spasme abdominale, greață și vărsături. Supradozajul cu cofeină poate necesita asistență medicală.

Diuretic

Deoarece conține cafeină, ceaiul verde este un diuretic și cauzează pierderea apei din organism, după cum a explicat medicul Andrew Weil. Deshidratarea poate apărea dacă nu refaceți apa pierdută prin urinare frecventă, deoarece celulele încep să tragă apă din sânge. Consumați multe lichide non-cofeină în timp ce utilizați ceaiul verde pentru pierderea în greutate.

Mai multe efecte grave

Cafeina poate duce, de asemenea, la efecte mai grave asupra sănătății, potrivit lui Weil. Aceasta poate duce la palpitații cardiace și bătăi neregulate ale inimii și poate provoca sau agrava tensiunea arterială crescută. Cofeina este, de asemenea, asociată cu probleme de prostată și alte tulburări urinare. Substanța este iritantă pentru tractul urinar și cauzează mușchiul neted al vezicii urinare și a prostatei, ceea ce poate face ca urinarea să fie dificilă.

Probleme hepatice

Unii oameni au raportat probleme hepatice în timp ce consumau extract de ceai verde concentrat, potrivit Institutului Național de Sănătate din SUA (NIH). Acest efect secundar nu este asociat cu consumul de băuturi sau infuzii de ceai verde. Aceste cazuri sunt foarte rare și nu sunt legate definitiv de ceaiul verde. NIH recomandă ca oamenii să ia extracte concentrate de ceai verde cu alimente și să înceteze utilizarea extractului de ceai verde și să solicite asistență medicală dacă apar semne de probleme hepatice, cum ar fi urina închisă sau icterul.

Interacțiunea cu medicamentele

Ceaiul verde poate determina o crestere severa a tensiunii arteriale atunci cand este administrat cu inhibitori de monoaminooxidaza (MAOI), medicamente prescrise pentru tratarea depresiei, conform UMMC. Acest efect secundar poate pune viața în pericol. Persoanele care utilizează MAO nu ar trebui să folosească ceai verde pentru pierderea în greutate sau pentru orice alt motiv.