Supa de conservă bună pentru dieta pentru cântăreți

Sufletele conservate cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii sunt ideale pentru programul Weight Watchers PointsPlus și sunt produse de mai multe companii, printre care Progresso, Campbell și Healthy Choice. Suprafața lui Soup îl face o alegere eficientă pentru complimentarea unui fel de fel de mâncare, care serveste ca o masă sau, cel mai bine, rămâne pe dieta Weight Watchers. Chiar și supele care nu sunt comercializate pentru conștientizarea sănătății sunt opțiuni bune și vă pot ajuta să păstrați calea către pierderea în greutate.

Un bol de supă de roșii, garnisit cu roșii și ierburi. (Imagine: Eising / Photodisc / Getty Images)

Progresso

Progresso oferă o varietate de supe conserve, ca parte a gamei de supe luminoase, inclusiv legume și orez Homestyle, Zesty Southwestern-stil de legume și Meatball stil italian cu Penne. Fiecare poate fi livrat cu două porții de 8 uncii, care sunt în valoare de unul sau două puncte PointsPlus. Majoritatea acestor supe sunt bogate in fibre, au un continut scazut de sodiu si sunt mai putin de 100 de calorii pe portie. În timp ce o cutie de două sau patru puncte de supă ar putea să nu aibă grijă de foamea pe care ai construit-o, poate unul din conservele conservate normale ale Progresso va face trucul fără să-ți cheltuiți punctele zilnice alocate. De exemplu, supa Rich and Hearty Steak and Vegetables a companiei oferă două porții de 8 uncii și vă va costa doar șase puncte pe cană. Progresso este singura supă aprobată de Weight Watchers.

Campbell

Cresterea lui Campbell de supe de conserve Select Select este o alta selectie buna in timpul programului Weight Watchers. Selectați supele de recoltă sunt disponibile în mai multe arome, inclusiv supa de nunta în stil italian, supa de pui cu supa de ou si noul Clam Chowder din Anglia. Toate aromele Select Harvest sunt fabricate din ingrediente naturale și au un conținut redus de calorii și grăsimi. De exemplu, o cutie de Supa de nunta Select Harvest poate oferi doua portii de 8 oz la trei puncte pe portie. Câteva dintre ofertele Select Harvest sunt desemnate ca fiind "ușoare" și merită și mai puține puncte.

Alegerea sănătoasă

Sucurile sănătoase sunt disponibile în boluri cu microunde sau în cutii regulate și vin într-un sortiment de arome, printre care Fiesta Chicken, Zesty Gumbo și Steak și Noodle. Fiecare aromă are un conținut scăzut de grăsimi și calorii și este ideal pentru utilizarea în programul Weight Watchers PointsPlus. De exemplu, supa Zesty Gumbo oferă două porții de 8 uncii la un cost de două puncte pe porție. Unele selecții, cum ar fi Piața Split și Șuncă, sunt opțiuni de punct mai mare și pot costa până la patru puncte pe porție.

Lipton

Deși nu este o supă conservată din punct de vedere tehnic, linia de supe Lipton's Cup-a-Soup este o altă marcă de supe instant care este compatibilă cu Weight Watchers. În momentul publicării, Cup-a-Soup este disponibil în tomate, pui de găină, cremă de pui, nuci de pui inimii și arome de legume de primăvară. În timp ce acest brand de supă nu oferă o mulțime de fibre, caracteristicile sale cu conținut scăzut de grăsimi și calorii scăzute le păstrează puncte slabe. De exemplu, un plic al supă de legume de primăvară, atunci când este amestecat cu apă, este în valoare de un punct Watchers Weight.