Alimente pentru a mânca dacă sunteți pe medicamente diuretice

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un diuretic dacă aveți hipertensiune arterială sau o boală care implică inima, rinichii sau ficatul. Diureticele determină rinichii să elimine excesul de apă și sodiu prin urină. În plus față de apă și sodiu, unele diuretice pot afecta nivelul corpului dumneavoastră de potasiu, calciu și magneziu, potrivit MyOptumHealth.com. Dacă vi sa prescris un diuretic, trebuie să acordați o atenție deosebită acestor minerale și consultați medicul înainte de a consuma alcool.

Un dietetician înregistrat vă poate ajuta cu dieta dacă luați diuretice. (Imagine: Zinkevych / iStock / Getty Images)

Alimente cu conținut scăzut de sodiu

În loc să consumați alimente bogate în sodiu, trebuie să vă concentrați asupra consumului de fructe proaspete, legume, carne nesărată și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Consumul de alimente care conțin prea mult sodiu poate reduce eficacitatea diureticului, afirmă American Heart Association. Cea mai mare parte a sodiului din alimentația ta provine din alimentele prelucrate comercial și din mesele preparate în restaurante. Alimentele bogate în sodiu pentru a evita includ supele și legumele conservate, sosurile preparate comercial, alimentele afumate și vindecate, cum ar fi muraturi, măsline, varză, slănină, carne de vită și hering, toate brânzeturile, zară, gustări sărate, Bouillon.

Potasii bogate în alimente

Dacă luați diuretice, medicul dumneavoastră vă va monitoriza nivelul de potasiu. (Imagine: EnkiPhoto / iStock / Getty Images)

Aveți nevoie de un echilibru adecvat de potasiu pentru inima, mușchii și sistemul nervos pentru a funcționa corect. Unele diuretice determină corpul dumneavoastră să piardă prea mult potasiu. Alimentele bogate în potasiu includ cartofi, banane, portocale, prune, stafide, piersici de caise, roșii, germeni de Bruxelles, spanac, fasole uscată, mazăre și nuci. Ar trebui să consumați trei până la cinci porții de legume proaspete și două până la patru porții de fructe proaspete în fiecare zi. Înainte de a crește cantitatea de potasiu din dieta dumneavoastră, adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la tipul de diuretic prescris. Diureticele numite diuretice care economisesc potasiul împiedică organismul să elimine prea mult potasiu, comparativ cu diureticele obișnuite. Dacă luați un diuretic care economiseste potasiu, ar trebui să evitați să consumați prea mult potasiu.

Alimente cu calciu și magneziu

Dacă luați un diuretic, medicul dumneavoastră vă poate monitoriza aportul de calciu și magneziu. (Imagine: antpkr / iStock / Getty Images)

Utilizarea pe termen lung a diureticelor din bucla poate determina pierderea de calciu a corpului. Aveți nevoie de calciu pentru oase puternice, dinți și sănătate bună. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă luați un diuretic cu buclă. Alimentele bogate în calciu includ lapte, iaurt, brânză cu conținut scăzut de sodiu, suc de portocale fortificate cu calciu și tofu ferm.

Diureticele pot determina, de asemenea, organismul să-și piardă magneziul, deci asigurați-vă că includeți mineralul esențial în dieta dumneavoastră. Alimentele bogate în magneziu includ nuci, semințe, fasole, spanac și orez brun.