Lipozenul funcționează cu adevărat să scadă?

Probabil ați auzit zicala "nu puteți depăși o dietă proastă", dar asta nu împiedică oamenii să spună - și să încerce - să găsească acea pastilă / exercițiu / dietă care le va permite să mănânce ceea ce vor Și să piardă în greutate. Înapoi în anii '90, Fen-Phen a fost acel medicament de dietă miraculos, până când rapoartele privind problemele serioase ale inimii au forțat-o să fie scoasă de pe piață. Apoi a venit Meridia, care a fost, de asemenea, în cele din urmă scos din piață în 2010, din cauza unui risc crescut de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

Glucomananul poate lucra pentru scăderea în greutate. (Imagine: iStock / Getty / epantha)

În aceste zile, suporterii supresoarelor naturale ale apetitului se îndreaptă spre alimentele reale - totul, de la ceaiul verde și scorțișoară până la sosul fierbinte și semințele de in, sunt ateptate ca un mod natural de a te simți plin. Ar fi de la sine înțeles că, înainte de a lua orice dietă sau suplimente de scădere în greutate de orice fel, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur și că nu va interacționa cu medicamentele pe care le luați.

Cum funcționează Lipozenul

În ciuda riscurilor pentru sănătate și a poveștilor de precauție, acest lucru nu împiedică oamenii să încerce să găsească acea "pilule magice". Introduceți Lipozen. Probabil ați auzit despre acest supliment de pierdere în greutate din barajul de anunțuri TV care promite "rezultate drastice în pierdere în greutate, în timp ce încă mănâncă ceea ce vă place".

Suplimentele populare pe bază de plante pentru scăderea în greutate sunt produse de Institutul de Cercetare a Obezității și sunt comercializate ca un "produs de pierdere în greutate". Principalul ingredient din Lipozen este glucomananul, o fibră vegetală din rădăcina plantei Konjac. Când este amestecat cu apă, glucomananul formează un gel indigestibil, care ar trebui să dea un sentiment de plenitudine când este ingerat. Cu toate acestea, există întrebări semnificative cu privire la eficacitatea sa ca ajutor pentru pierderea în greutate, deoarece au fost puține studii științifice efectuate în acest scop.

Un studiu pe care îl citează site-ul cu Lipozene a fost efectuat în 1984 și era pe glucomanan, nu în mod specific Lipozen. De asemenea, a fost efectuat pe o dimensiune foarte mică a eșantionului - 20 de subiecți obezi, care au pierdut o medie de 5,5 lire pe o perioadă de opt săptămâni.

Cu toate acestea, fibrele sunt o parte importantă a unei alimentații sănătoase și vă pot ajuta să pierdeți greutatea - nu pentru că are proprietăți de ardere a grăsimilor, ci deoarece consumul de surse sănătoase de fibre, cum ar fi fructele și legumele, vă poate ajuta să vă simțiți mai plini și lăsați mai puțin loc pentru alimentele nesănătoase din dieta dumneavoastră. Studiile arată că, pe lângă faptul că vă ajută să pierdeți în greutate, fibrele pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale, a colesterolului și a zahărului din sânge.

Potrivit doctorului Frank Hu, profesor de medicină la Harvard Medical School și profesor de nutriție și epidemiologie la Școala de Sănătate Publică din Harvard, o dietă bogată în fibre din surse alimentare, nu suplimente, poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2 și a inimii boală.

Cu toate acestea, lipozenul este un supliment de fibre, nu un aliment întreg, ceea ce înseamnă că nu obțineți toate substanțele nutritive și beneficiile pentru sănătate ale consumului de alimente bogate în fibre, cum ar fi fasole verde sau broccoli.

Efectele secundare ale lipozenului

Efectele secundare ale Lipozenului sunt similare cu cele din consumul de multa fibre: gaz, balonare, dureri de stomac, crampe si diaree. Dar reacțiile adverse cunoscute la suplimentele de glucomanan sub formă de comprimate (Lipozenul se prezintă în capsule) includ, de asemenea, dureri în piept, vărsături și dificultăți la înghițire sau respirație.

Site-ul Lipozene spune că utilizatorii "trebuie să bea 8 oz de lichid" cu fiecare doză. Fără lichid adecvat, glucomananul poate provoca constipație și / sau diaree.

Glucomannan scade, de asemenea, nivelurile de glucoză din sânge, ceea ce poate reduce necesitatea unor medicamente diabetice. Dar acest lucru poate duce la pierderea controlului asupra nivelului de zahar din sange, care poate fi o situatie periculoasa pentru diabetici. Diabetul ar trebui să ia numai Lipozen și alte produse care conțin glucomanan sub supravegherea unui medic. Din moment ce glucomananul se extinde, nu este recomandat persoanelor care suferă de afecțiuni esofagiene sau intestinale, deoarece acestea pot provoca blocaje în gât sau intestine.

Lipozenul este aprobat de FDA?

Este important să știți că FDA nu aprobă suplimentele alimentare și în timp ce poate lua măsuri dacă există situații adverse care implică un supliment, această acțiune are loc numai după ce un supliment este pe piață. Companiile care fac suplimente alimentare nu sunt necesare pentru a obține aprobarea de la FDA înainte de a face sau a vinde produsul lor.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că, în 2005, Comisia Federală pentru Comerț (FTC) a amendat Institutul de Cercetare a Obezității, în valoare de 1,5 milioane de dolari, pentru a face declarații înșelătoare privind pierderile în greutate legate de alte două pilule de dietă, Propolene și FiberThin,.

Studiile cu Lipozen

Cercetările timpurii sugerează că glucomananul poate fi oarecum eficient pentru scăderea în greutate, însă nici o cercetare nu sa concentrat pe lipozen specific. In plus, pretentiile publicate pentru Lipozen sunt mai impresionante decat rezultatele cercetarii pentru glucomannan si se bazeaza in principal pe experiente anecdotice in marturii personale. Lipozenul este, de asemenea, în general mai scump decât multe alte mărci care conțin același ingredient activ, produse care sunt disponibile la magazinele de sănătate de la producătorii de suplimente cunoscute.

Linia de jos pe lipozen

În timp ce lipozenul este un supliment alimentar pe bază de fibre și există dovada că fibrele fac parte dintr-o dietă sănătoasă, există dovezi insuficiente care demonstrează că o pastilă singură vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Între timp, există o mulțime de studii și cercetări care demonstrează că puteți să strângeți greutatea consumând o dietă bogată în alimente sănătoase, întregi - combinate cu exerciții fizice și alte moduri de viață.