Pierdeți Dimensiuni Cupa Bra când pierdeți greutatea?

Șaizeci la sută dintre femeile din SUA sunt supraponderali, punând aceste femei la un risc mai mare de boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet zaharat, hipertensiune arterială și unele tipuri de cancer, potrivit Centrului Național pentru Sănătatea Femeilor. Pierderea în greutate pentru femeile supraponderale sau obezi este o chestiune de sănătate și longevitate, iar vărsarea de kilograme în plus înseamnă hacking departe de grăsime în exces în organism. Pentru femei, aceasta înseamnă că pierderea în greutate poate afecta mărimea sânilor și dimensiunea paharului, deoarece grăsimea face parte din compoziția sânilor.

Pierderea in greutate afecteaza intregul corp. (Imagine: Creatas / Creatas / Getty Images)

Compoziţie

Sânii sunt alcătuită din grăsimi, glande, canale de lapte și țesut conjunctiv. Femeile mai tinere au un raport mai mare de țesut glandular cu grăsime decât femeile mai în vârstă. Schimbări semnificative în compoziția sânilor au loc deoarece nivelurile de estrogen scad în timpul menopauzei. Țesutul țesutului glandular se micșorează cu vârsta și fluctuațiile hormonale, făcând loc pentru țesut adipos suplimentar. Acești factori influențează măsura în care pierderea în greutate afectează mărimea paharului.

factori

Potențialul de modificare a mărimii cane depinde de greutatea pe care o pierzi, precum și de vârsta dvs. Dacă pierdeți între 5 și 10 lb., de exemplu, este mai puțin probabil să vedeți modificări ale mărimii cuponului. Cu toate acestea, dacă aveți un procent ridicat de grăsime de sân, este posibil să observați o schimbare chiar și cu o pierdere în greutate mică. O cantitate semnificativă de pierdere în greutate este mai probabil să afecteze mărimea paharului dvs., indiferent de vârsta dvs..

Măsurare

Luați măsurătorile dimensiunii sutienului o dată la patru până la șase săptămâni pe măsură ce pierdeți greutatea, astfel încât veți ști dacă aveți nevoie să investiți într-un sutien de dimensiuni diferite. Cu o bandă de măsurare, determinați circumferința în centimetri din zona toracică de deasupra sânilor și chiar sub brațele voastre. Țineți brațele la dvs. pentru a citi cele mai exacte dimensiuni ale corpului. După măsurarea celei mai mari părți a liniei dvs. de bust în centimetri, scădea măsurarea dimensiunii corpului. Dacă numerele sunt aceleași, aveți nevoie de o dimensiune cupă AA. Fiecare centimetru în diferență indică o dimensiune a cuplului, deci o variabilă de 1 inch înseamnă că aveți nevoie de o cupă A, o variabilă de 2 inch indică o ceașcă B și așa mai departe.

consideraţii

Deși nu-ți poți spune corpului unde să-ți piardă grăsimea, poți să lucrezi mușchii sub grăsime pentru a-ți tonifica și ferm corpul în timp ce pierzi în greutate. Lucrați pentru a vă întări mușchii pectorali cu exerciții de greutate corporală, cum ar fi împingerea în picioare a genunchiului și împingerea cu un singur picior. Puteți, de asemenea, viza dvs. de pecs cu prese dumbbell, pulover dumbbell și zbura dumbbell.