Trebuie să utilizați o soluție de laxativă și apă sărată pe dieta cu limonadă?

Dieta cu limonadă este, de asemenea, cunoscută sub numele de Cleanser Master - o dietă populară. Răsăritul cu apă sărată și consumul de laxativ reprezintă una din componentele mai puțin cunoscute ale strategiei de pierdere în greutate. Potrivit site-ului dieta, acestea sunt părți recomandate în mod oficial al dietei. Totuși, trebuie să vă consultați medicul înainte de a începe spălarea apei sărate și porțiunea de laxativă, deoarece acestea pot provoca complicații de sănătate.

O împușcătură de pahar de limonadă cu lămâi stoarse lângă ea, așezată pe o masă rustică din lemn. (Imagine: Mindstyle / iStock / Getty Images)

Prezentare generală a dietei

Dieta cu limonadă este o dietă lichidă care pretinde că detoxifiază organismul. Dieta se presupune că este urmată timp de cel puțin 10 zile, iar unii aleg să repede pentru mai mult timp. Tu stai în întregime pe apă și limonadă. Limonada este făcută dintr-un amestec de 8 oz. de apă purificată, suc de lămâie proaspătă, piper de cayenne și sirop organic de artar de gradul B și consumate de șase până la 12 ori pe zi, în funcție de greutatea, energia și nivelurile de foame.

Fluturaș de apă sărată

Se spală cu apă sărată în fiecare zi în timp ce urmează dieta cu limonadă. Soluția se face prin amestecarea a 1 litru de apă călduță cu 1 până la 2 lingurițe. de sare de mare. Acest amestec este consumat rapid, producând o serie de mișcări intestinale în decurs de o jumătate de oră până la o oră, care poate dura o oră sau mai mult. Se poate face dimineața sau noaptea la orice oră care se potrivește cel mai bine programului tău.

laxativele

În cazul în care apa sărată curăță nu vă goleste intestinele, puteți încerca să beți un ceai cu frunza senna laxativă. Potrivit site-ului web Master Cleanser, unii oameni fac ambele, dar nu este recomandat. Ceaiul laxativ este în general administrat noaptea și funcționează peste noapte și are ca rezultat o mișcare intestinală dimineața.

riscuri

Există multe riscuri posibile cu dieta Lemonade. Potrivit personalului editorial al FamilyDoctor.org, dietele fad sunt deseori lipsite de substante nutritive si nesanatoase. În plus, dietele lichide, cum ar fi dieta cu limonadă, pot provoca foame și binge extreme, prin urmare, anularea oricărei pierderi în greutate obținute. Cantitatea totală de calorii consumată în dieta cu limonadă este de aproximativ 600 de ori pe zi - cu mult sub consumul minim recomandat de bărbați și femei, respectiv de 1.500 și, respectiv, de 1.200 de persoane. Unele efecte secundare ale dietelor lichide cu conținut scăzut de calorii includ amețeli, dureri de cap și senzații de slăbiciune și letargie. Laxativele trebuie luate numai atunci când sunteți constipat. Luând laxative zilnice sau făcând spălare cu apă sărată, pot apărea crampe stomacale, diaree și multe probleme gastro-intestinale. Consultați un medic înainte de a începe această dietă.