Costocondritis Dieta

Costochondrita este o afecțiune în care una dintre coaste - sau cartilajul care se atașează la nivelul coastei - devine inflamat. Costochondrita este o cauză relativ comună a durerii toracice. În cele mai multe cazuri, notează MayoClinic.com, cauza costochondritei tale poate fi neclară, deși anumite afecțiuni, inclusiv fibromialgia, traumatismele, infecțiile articulației costosternale, pot contribui la această condiție. Pentru a înțelege mai bine rolul dietă și alimentația în planul de tratament cu costochondrită, întâlniți-vă cu medicul dumneavoastră pentru a discuta subiectele legate de regimul alimentar.

Despre Costochondritis

Costochondrită afectează cel mai adesea adolescenții și tinerii adulți, notează Centrul Național pentru Informatică de Medicină de Urgență. Această afecțiune este caracterizată prin dureri dureroase dureroase prelungite, amestecate cu dureri periodice de durere în zona afectată. În unele cazuri, durerea asociată cu costochondrită poate imita durerea unui atac de cord. Respirația profundă și modificarea poziției sau poziției dvs. o agravează adesea. Durerea și sensibilitatea de lângă stern, sau sânul, este cel mai frecvent simptom asociat cu această afecțiune.

Abordarea dietetică

Una dintre cele mai utile abordări dietetice în tratarea costochondritei tale poate implica eliminarea alimentelor din dieta ta care promovează inflamația și mărește consumul de alimente cu efecte antiinflamatorii cunoscute. Potrivit unui consultant nutrițional certificat Phyllis A. Balch, autorul "prescripției pentru vindecarea nutrițională", alimente bogate în flavonoide sunt deosebit de utile în calmarea inflamației în întregul corp și includ spanacul, afinele și căpșunile. Ananasul proaspăt și papaya pot fi, de asemenea, benefice pentru acest scop de sănătate. Luați în considerare eliminarea băuturilor răcoritoare, a zahărului și a alimentelor nedorite din dieta dumneavoastră.

Un aliment benefic

Căpșunile pot fi o hrană benefică în reducerea inflamației legate de costochondrită. Căpșuni, spune George Mateljan, nutriționist, biolog și autor al "celor mai sănătoase alimente din lume", conține substanțe nutritive numite ellagitanine și antociani care au o acțiune antioxidantă și antiinflamatoare puternică. Căpșunile sunt surse excelente de vitamina C și mangan și surse bune de iod și fibre dietetice. Căpșunile, notele Mateljan, pot dura până la trei zile dacă sunt depozitate și refrigerate corespunzător.

consideraţii

Dacă dezvoltați semnele și simptomele caracteristice ale costochondritei, nu întârziați să solicitați tratament pentru afecțiunea dumneavoastră. În cele mai multe cazuri, această problemă de sănătate se va rezolva singură, deși măsurile de tratare convenționale și conservatoare pot accelera recuperarea și pot îmbunătăți calitatea vieții. Pentru a afla mai multe despre metodele de tratament natural pentru această afecțiune, inclusiv dieta și nutriția, programați o întâlnire cu un medic naturopathic sau cu un medic care este specializat în nutriția clinică.