Cheesecake Factory & Weight Watchers Puncte

Nu există restricții la restaurant pentru membrii programului Weight Watchers, atâta timp cât au puncte zilnice disponibile. Fabrica Cheesecake are mai multe opțiuni de meniu care vă permit să rămâneți pe program și să nu vă simțiți lipsiți. Membrii Weight Watchers au mai mult succes cu programul dacă planifică și cercetează caloriile și valorile punctuale ale elementelor de meniu înainte de a merge la restaurant.

Close-up de un Cheesecake la Factory Cheesecake. (Imagine: Roberto Westbrook / Getty Images Entertainment / Getty Images)

Intrări în puncte mici

Fabrica Cheesecake are mai multe intrări care au puncte slabe pentru Weight Watchers, printre care se numără Managementul greutății de pui la grătar, Mahi Mahi proaspăt la grătar, tonul la grătar și salata de ton salata Tataki. Managementul greutatii la carnea de pui la gratar are aproximativ 583 calorii, 2 g grasimi saturate si un punct de greutate aproximativ 11 puncte. Masa proaspata la Mahi Mahi are aproximativ 466 de calorii, 5 g de grasimi saturate si o valoare aproximativa de 9 puncte. aproximativ 521 calorii, 6 grame de grăsimi saturate și un punct de greutate aproximativ 10 Watts. Salata de ton TATAKI are 442 calorii, 3 grame de grăsimi saturate și o valoare punctată aproximativ 8.

High Point Entrées

Cheesecake Entrees fabrică care par sănătos, dar sunt bogate în calorii și grăsimi includ Medalioane de pui la grătar, Wasabi Crushed Ahi Tuna și Salată Luau. Mediile de pui la gratar dispun de 1.409 calorii, 7 g de grasimi saturate si un punct de greutate aproximativ de 28 de puncte. Wasabi Crusted Ahi Tuna are 1.750 de calorii, 58 g de grasimi saturate si o valoare aproximativa de 38. Salata Luau are 801 calorii g de grăsimi saturate și valoarea punctului de greutate aproximativ de 15.

feţe

Includerea unui aperitiv sau a unui articol lateral cu mâncarea dvs. la Fabrica Cheesecake provoacă o creștere a numărului de puncte de consum de greutate consumate. Dacă trebuie să fiți băut înainte de cină, alegeți edamame, boabe de soia fierte, pentru 323 calorii, 0 g grăsimi saturate și valoare aproximativa Greutate Watchers de 6. Aparatul edamat servește de două până la patru persoane, care se descompune la o valoare de 3 sau mai puțin.

consideraţii

Membrii programului Weight Watchers, care mănâncă la The Cheesecake Factory, vor beneficia în mod frecvent de un exemplar al companionului Weight Watchers Dining Out Companion. Această carte este disponibilă pentru cumpărare de la toate centrele Weight Watchers. Este posibil să cereți restaurantului o copie a informațiilor despre nutriție și să calculați manual punctele pentru mesele pe care le preferați.

Avertismente

Opțiunile de paste din cadrul fabricii Cheesecake Factory sunt porții mari, cu o cantitate mare de grăsimi și calorii. Dacă simțiți nevoia de a cumpăra un fel de mâncare de paste, cereți un recipient de ieșire atunci când vine alimentele și puneți două treimi din masă în recipient. Deserturile Factory Cheesecake sunt bogate în punctele Weight Watchers. Dacă trebuie să aveți o felie de cheesecake, alegeți cheesecake-ul originar cu carburi mici și împărțiți-l cu două sau trei persoane. Aceste brânze sunt bogate în grăsimi, dar au cele mai scăzute calorii. O felie de cheesecake cu carbohidrati scazut are aproximativ 14 puncte pentru puncte de masura.