Poti pierde greutate in mainile tale?

Este foarte posibil să pierdeți în greutate în mâinile dvs., dar este imposibil să pierdeți în greutate numai în mâinile dvs. Pierderea in greutate se intampla sistemic, ceea ce inseamna ca tot corpul pierde greutate in acelasi timp. Dacă observați pierderea în greutate în mâinile dvs., dar nicăieri altundeva în corpul dvs., poate fi o reducere a umflăturii sau a retenției de apă,.

O femeie cu mâini subțiri se află într-o poziție de yoga. (Imagine: DAJ / amana images / Getty Images)

Pierderea de grăsime

Când nu-ți dai corpului combustibilul de care are nevoie, ca și în cazul unei diete cu conținut redus de calorii, se transformă în grăsimi stocate pentru combustibil. Trigliceridele sunt recoltate din celulele grase și sunt defalcate treptat în compuși pe care corpul vostru le poate utiliza pentru alimentarea sistemelor. Pe măsură ce tot mai multe trigliceride sunt luate din celulele grase, celulele se micșorează. De-a lungul timpului, aceasta se traduce într-o linie a taliei. Pierdeți grăsimea la aceeași rată, proporțională cu dimensiunea părții corpului. Degetele tale sunt mai mici decât talia sau șoldurile tale, așa că probabil vor elimina mai întâi tot excesul de grăsime și vei observa că inelele și mănușile tale se potrivesc mai bine.

Retenție de fluide

Dacă nu ați pierdut în greutate, dar ați observat că degetele dvs. s-au diminuat, probabil că ați reținut apă care a fost acum spălată din sistemul dumneavoastră. Alimentele sarate, crustacee și MSG sunt notorii pentru cauza retenției de lichide, dar o dietă bogată în carbohidrați poate, de asemenea. Când corpul dvs. stochează carbohidrați, moleculele de apă se atașează la moleculele de carb, rezultând o creștere în greutate de până la cinci kilograme. Pe măsură ce corpul dumneavoastră utilizează carbohidrații, apa se rupe și se utilizează pentru hidratarea corpului, excesul fiind excretat în urină. Hormonii pot juca, de asemenea, un rol în retenția de lichide, multe femei observând că rețin apa înainte de perioada lor și când sunt gravide.

Umflătură

Multe condiții pot determina umflarea mâinilor, așa că, dacă ați fost recent tratată pentru o afecțiune, este posibil să aveți o reducere a simptomelor. Artrita produce umflături în jurul articulațiilor și poate avea aspectul de exces de grăsime. Umflarea este încercarea organismului de a imobiliza articulația pentru a preveni deteriorarea ulterioară, dar medicamentele și intervențiile chirurgicale pot determina apariția umflării. Dacă ați întrerupt recent un medicament cum ar fi vasodilatatoare, antagoniști ai calciului, medicamente pentru diabet sau estrogen, este posibil să simțiți pur și simplu o scădere a efectelor secundare din medicamente.

Când trebuie să fii îngrijorat

Dacă mâinile tale devin mai mici, rareori există motive de îngrijorare. De fapt, îngrijorarea este atunci când mâinile se umflă, astfel încât o reducere a dimensiunii poate însemna că ați depășit problema. Dacă efectul a apărut treptat pe o perioadă de ani, ar putea fi o pierdere tipică a masei musculare datorată îmbătrânirii. Dacă modificarea mâinilor se întâmplă numai pe o parte sau dacă aveți dureri sau alte simptome, consultați-vă medicul. Chiar dacă nu există alte simptome, discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă privește.