Vitaminele pot crește zahărul din sânge?

Suplimentele de vitamine ar putea oferi unele beneficii pentru sănătate, în special pentru persoanele cu deficiențe nutriționale. În timp ce suplimentele de vitamine și minerale sunt de obicei sigure pentru majoritatea oamenilor, persoanele cu diabet zaharat ar trebui să evite să le ia fără supravegherea unui medic. Pentru a înțelege, unul dintre vitaminele B poate determina o creștere a nivelului zahărului din sânge.

Unele suplimente de vitamine ar putea fi nepotrivite pentru persoanele cu diabet zaharat. (Imagine: TheaDesign / iStock / Getty Images)

Nivelurile de zahăr din sânge

Diabetul afectează capacitatea dumneavoastră de a transforma alimentele în energie. La persoanele sănătoase, producția de insulină ajută celulele să absoarbă glucoza. Diabetul poate provoca o scădere a producției de insulină, ceea ce duce la acumularea de glucoză sau zahăr în sânge. Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge pot provoca afecțiuni ale rinichilor, vaselor de sânge, nervilor, ochilor și inimii. Menținerea nivelului de zahăr din sânge într-un interval sănătos este un element important în controlul riscurilor pentru sănătate asociate diabetului.

Vitamine si minerale

Diferitele tipuri de alimente oferă surse naturale de vitamine și minerale. O dietă bine echilibrată, care include o varietate de alimente nutritive, cum ar fi cerealele integrale, proteinele slabe, produsele lactate fără grăsimi, legumele proaspete și fructele, oferă de obicei toate substanțele nutritive necesare unei sănătăți optime. Suplimentele ar putea ajuta la prevenirea deficiențelor nutriționale la persoanele care consumă cantități insuficiente de alimente nutritive. O alimentație bună este un factor cheie în gestionarea nivelului de zahăr din sânge, dar un tip de vitamină poate fi dăunător pentru persoanele cu diabet zaharat.

niacina

Niacinul, denumit și vitamina B-3, este o vitamină solubilă în apă care ajută la controlul producerii de hormoni, reduce nivelul de colesterol și poate îmbunătăți circulația. Alimentele care furnizează această vitamină includ sfecla, somon, ton, ficat de vită, arahide și semințe de floarea-soarelui. Deși niacinul este un nutrient important, Centrul Medical al Universității din Maryland avertizează că poate crește nivelul de glucoză din sânge, ducând probabil la o stare cunoscută sub numele de hiperglicemie. Nici o dovadă nu sugerează că alte vitamine, inclusiv alte vitamine B, pot determina o creștere a nivelului zahărului din sânge.

Măsuri de precauție

Deși majoritatea vitaminelor apar în siguranță pentru persoanele cu diabet zaharat, este important să discutați cu medicul înainte de a lua orice supliment de vitamine sau minerale, în special unul care conține niacin. Nici o dovadă nu sugerează că luarea oricărui tip de supliment alimentar poate trata diabetul sau complicațiile care ar putea apărea din cauza acestei boli. Luarea suplimentelor poate necesita ajustarea medicamentelor pentru diabet.