Vitaminele pot restaura culoarea parului?

Mulți factori, cum ar fi stresul, îmbătrânirea și genetica, pot cauza părului să își piardă culoarea și să devină gri sau alb. Nivelurile scăzute ale anumitor vitamine și minerale pot avea, de asemenea, un rol în pierderea culorii părului. Prin creșterea aportului de anumite vitamine, este posibil să puteți preveni pierderea culorii părului și chiar să restaurați o parte din culoarea părului.

Vitamina B-5

Vitamina B-5, sau acidul pantotenic, are un rol în menținerea sănătății și culorii părului. MayoClinic.com explică faptul că vitamina B-5 joasă este asociată cu îngroșarea părului. Prin creșterea nivelului de B-5, este posibil să aduceți o anumită culoare înapoi în păr. Potrivit Universității din Alabama, vitaminele B, cum ar fi B-5, joacă, de asemenea, un rol în răspunsul dumneavoastră la stres. Pe masura ce deveniti mai stresat, nivelul vitaminei B poate scadea pentru a promova pierderea culorii parului. Dacă vă confruntați cu o cantitate neobișnuită de stres, luați un supliment supliment B-5 vă poate ajuta să restabiliți culoarea părului și să împiedicați înghițirea părului.

PABA

PABA este un nutrient sub formă de vitamina B, care se găsește adesea în suplimentele de sănătate a părului. VitaminsToHealth.com, o resursă independentă de vitamina, liste de PABA ca un nutrient de sănătate a părului și explică faptul că PABA a fost demonstrat de a restabili culoarea parului la unele dintre primele studii de vitamine și de restaurare culoarea parului. In timp ce PABA este important pentru starea generala de sanatate a parului, unii experti de sanatate, cum ar fi cele de la Health-Care-Clinic.org, pun la îndoială eficacitatea reală a suplimentelor PABA în restabilirea culorii părului sau creșterea părului.

Biotina

Vitamina H, mai cunoscută sub numele de biotină, este importantă pentru sănătatea părului. Deficiențele de biotină sunt adesea asociate cu pierderea prematură a părului și înroșirea părului. Potrivit „Nutriție Almanahul“, biotină se gaseste in multe suplimente de sănătate a părului care ajuta pentru a restabili culoarea părului. Pentru a maximiza potențialul de restabilirea culorii de biotină și alte suplimente, VitaminsToHealth.com recomandă utilizarea biotină în combinație cu alte suplimente de culoare de păr, cum ar fi vitamina B-5 și inozitol.