Există exerciții pentru a face obraji subțire rapid?

În jocul de pierdere în greutate și câștig, fața este adesea unul dintre primele locuri în care oamenii observă o diferență. În funcție de genetica dvs., este posibil să aveți o față mai naturală, rotundă, chiar dacă sunteți slabă, în timp ce alți oameni care sunt supraponderali de câteva kilograme pot avea în mod obișnuit obrajii obișnuiți. Dacă nu vă place obrajii plini, pierderea totală a greutății vă poate da aspectul mai subțire - dar, la fel ca și în cazul oricărei alte părți ale corpului, nu există nici o modalitate de a detecta grăsimea facială.

Femeia atinge obrajii în oglindă (Imagine: Darrin Klimek / Photodisc / Getty Images)

Adevarul pierderii de grăsime

Ca și cum ați fi vrut să vă aplecați coapsele sau absul, dieta și exercițiile fizice sunt componentele cheie pentru a obține o față mai subțire. Evitați alimentele procesate și mâncați o dietă nutritivă compusă din proteine ​​slabe, surse de carbohidrați din cereale integrale și fructe și legume proaspete. Creați un deficit de calorii prin combinarea regimului alimentar și a exercițiilor fizice pentru a obține o pierdere generală în greutate. Este posibil ca obrajii dvs. să fie una din ultimele zone care se pot dilua. Dacă tocmai ați avut o față natural rotundă, încercați să învățați să vă iubești modul în care arăți. Dacă aveți o greutate sănătoasă, obrajii plini pot crea un aspect sănătos și tineresc.