Există exerciții pentru a vă face să vă uitați mai bine?

Fețele tinerilor au tendința de a fi rotunde și pline, dar pe măsură ce îmbătrâniti, tonul muscular se va diminua probabil, iar jupulele și pleoapele pot cădea. Boala sau pierderea in greutate pot provoca, de asemenea, o fata sa devina mai gaunt. Un chirurg cosmetic poate injecta "umpluturi" pentru a da o fata subtire un aspect mai tanar, sau puteti exersa exercitii faciale pentru a construi muschii si pentru a promova o fata mai plina.

Femeia se uită la fața ei în oglindă în baie. (Imagine: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Cheek Press

In cartea ei, "fara varsta daca indraznim", Louise Annette spune ca muschii faciali cei mai influenti sa exercite sunt muschii obrazului. Ea susține că în mod obișnuit exercitarea obrajilor nu numai că încurajează o față mai plină, ci și ridică jupulele care coboară și dă glonțului un aspect mai definit, pe măsură ce această zonă "atârnă" de pe obraji. Pentru a tonifia mușchii obrajilor, puneți degetele în partea din spate a părții cărnoase a obrajilor, sub capătul exterior al pomeților. Utilizați partea degetelor indexului pentru a înțelege cât mai mult carne posibil și trageți-o spre exterior, departe de față. Folosind mușchii obrazului, sugeți carnea în spatele dinților. Pe măsură ce sugeți, numărați la 10. Repetați de 20 de ori, în fiecare zi.

Cheek Lift

Imaginați-vă două linii diagonale, care rulează de la colțurile gurii până la temple. Prindeți la fel de mult carnea pe care o puteți de-a lungul diagonalei, folosind degetele și laturile degetelor index. Strângeți ferm, în timp ce vă mișcați colțurile gurii spre temple. Țineți colțurile gurii într-o poziție ridicată timp de câteva secunde. Repetați de 20 de ori.

Buza izometrică

Senta Maria Runge a fost un devotat timpuriu al exercițiilor faciale. Cartea ei "Face Lifting by Exercise" a fost publicată inițial în 1961. Pentru a ridica și tonul obrajilor, Runge spune să vă așezați degetele în gură cu tampoanele poziționate în centrul pliurilor nazolabiale care curg de la colțurile nărilor până la gura. Împingeți degetele în afară și apucați carnea de partea degetelor indexului. Trageți puțin și încercați încet să zâmbiți, lucrând împotriva rezistenței cauzate de degetele dumneavoastră. Scoateți mâinile și repetați de cinci ori. Exercițiul trebuie efectuat în fiecare zi pentru obținerea celor mai bune rezultate.