2 săptămâni Detox Diet

Puteți utiliza diete de detoxifiere pentru o pierdere rapidă în greutate sau pentru a vă curăța sistemul digestiv pentru a îmbunătăți energia. Semnalele pe care corpul dvs. sunt gata pentru o detoxifiere includ: oboseală, letargie, alergii, insomnie, dureri de cap, răceli recurente și indigestie. Sunt disponibile mai multe diete de detoxifiere și sunt, în general, stricte în ceea ce privește alimentele sau lichidele permise. Există controverse cu privire la efectul pe termen lung pe care aceste diete îl au asupra corpului.

Close-up de o femeie pe cale să ia o mușcătură dintr-un măr. (Imagine: Studiouri de pluș / Bill Reitzel / Blend Images / Getty Images)

Patruzeci de zile de fructe și legume Detox Dieta

Dieta de 14 zile de fructe și detoxifierea legumelor permite Dieterului să mănânce orice cantitate pe care o dorește timp de două săptămâni. Această dietă, care constă doar din fructe crude și legume brute, este o abordare cu totul naturală pentru curățarea sistemului. Scopul dietei este de a permite dieterului să piardă în greutate și să se simtă mai energic.

Dieta cu limonadă de două săptămâni

Dieta cu limonadă de două săptămâni cere dieterului să consume doar limonadă, ceai și apă timp de două săptămâni. Trebuie să faci limonada din lămâi stoarse și apă purificată. Pentru energie, adăugați sirop de arțar și piper de cayenne. Rutina de dimineata iti cere sa bei apa sarata pentru a spala sistemul tau. Seara, beți un ceai laxativ. Singurele alte băuturi permise sunt apa purificată și ceaiul de mentă. Scopul regimului de limonadă este de a curăța sistemul de impurități printr-o mobilizare și eliminare a toxinelor. Dacă nu doriți să vă creați propria limonadă, este disponibil un Master Tonic și se pretinde a fi făcut cu cerințele exacte ale dietei.

Femeile la femei curăță rapid

Femeile la femei Quick Cleanse este un program de dezintoxicare care vă permite să mâncați tot ce vă doriți timp de două săptămâni. Nu există restricții calorice, dar alegerile dvs. de hrană trebuie să provină din lista aprobată. Planul recomandă în fiecare zi trei mese și două gustări. Unele alimente aprobate sunt cele provenite din proteine ​​slabe, fructe și legume proaspete, ulei din semințe de struguri și ulei de măsline extra virgin. Utilizarea încărcăturii glicemice este necesară. Dacă sunteți hipoglicemiant, numărați carbohidrații. Sunt necesare pași suplimentari, cum ar fi, luând un laxativ de fibre zilnic și un probiotic înainte de fiecare masă.

Potrivit femeilor la femei, scopul acestui program este de a elimina treptat alimentele și categoriile de alimente din dieta dumneavoastră timp de două săptămâni. Apoi le puteți relua și puteți monitoriza modul în care vă simțiți. Acest lucru vă permite să judecați modul în care alimentele vă afectează.