Care sport cauzează cele mai multe răniri?

S-ar putea să vă gândiți că sporturile extreme, cum ar fi săriturile de schi sau scufundarea în cer, provoacă cele mai multe răniri sportive, dar de fapt este cel mai comun sport care se află pe lista. Potrivit "cel mai periculos sport din America" ​​de Bjorn Carey pe Livescience.com, baschet, cu mai mult de 500.000 de leziuni pe an, provoacă cele mai multe leziuni sportive, urmate îndeaproape de biciclete și de fotbal. Prevenirea vătămărilor implică întinderea mușchilor înainte și după exerciții fizice, precum și întărirea mușchilor de bază, deoarece aceștia sunt angajați în aproape orice sport pe care îl faceți. Consultați un terapeut fizic dacă vă confruntați cu disconfort din cauza unei vătămări legate de sport.

Leziuni la genunchi

Baschetul se situează ca principalul sport pentru a provoca răni și Carey notează că cele mai frecvente tipuri de răniri sunt cele care afectează ligamentul cruciat anterior din genunchi. Aceste leziuni sunt grave și de multe ori trebuie să fie tratate cu intervenții chirurgicale și tratamente fizice de lungă durată. Puteți preveni rănile la genunchi prin aterizarea pe bilele picioarelor, în timp ce îndoiți ușor genunchii. De asemenea, vă puteți întări hamstrings pentru a vă sprijini genunchii.

Leziuni sportive la femei tinere

Potrivit "Cheerleading cauzeaza cele mai severe accidente sportive la femei tinere" de Todd Neale pentru Medpagetoday.com, majorete randuri ca sportul care cauzeaza cele mai multe leziuni la fete in liceu, cu mai mult de 60 la suta din toate leziunile apar in acest sport. Articolul notează că o mare parte din motivul pentru aceasta este faptul că majorețea a evoluat într-o combinație de urale și cascadorii de tip gimnastică care provoacă provocări pentru fetele tinere.

Traumatisme sportive neobișnuite

În 2006, au existat mai mult de 100.000 de leziuni legate de trambulină, mai mult de 60.000 de răniri legate de haltere și mai mult de 45.000 de leziuni legate de golf, potrivit Carey.

Copiii în pericol

Potrivit statisticilor privind leziunile sportive ale Spitalului de Copii din Boston, leziunile sportive apar cel mai frecvent la copiii între 5 și 14 ani. Cele mai multe dintre aceste leziuni apar sporturi care implică ciocniri și contacte cu alți jucători, cum ar fi fotbalul și fotbalul, dar sporturile individuale pot provoca mai mult tipuri grave de leziuni.

Sincronizare

Cele mai multe leziuni legate de sport se întâmplă în timpul practicii, potrivit Spitalului de Copii din Boston. Acest lucru este în parte pentru că există mai multe sesiuni de practică pentru baschet, fotbal, baseball și alte sporturi decât jocurile reale jucate.