Picăturile WBC cu exerciții

Celulele albe sau WBC servesc drept principalul sistem de apărare al organismului. Atunci când un germen, o infecție sau o celulă anormală intră în organism, celulele albe alunecă în zona și atacă intrusul. În cazul în care celula străină sau infecția se luptă înapoi, numărul de celule albe din sânge crește dramatic în încercarea de a învinge inamicul. Deoarece numărul scazut de WBC crește în mod semnificativ riscul de a dezvolta o infecție, exercițiul care cauzează o scădere a WBC poate fi oarecum nesănătoasă.

Omul pe un treadmill (Imagine: muratemre / iStock / Getty Images)

Circulația sângelui și exercițiul

În timpul exercițiului, sângele trece prin corp la o rată mult mai rapidă decât în ​​mod obișnuit. Pe măsură ce sângele se mișcă, celulele albe din sânge, oxigenul și substanțele nutritive trec prin pereții capilarelor și în fluidul interstițial, care este fluidul tisular. În direcția inversă, produsele deșeurilor celulare trec prin pereții capilare în circulație.

Deficitul de celule albe din sânge alb

Din păcate, anumite tipuri de exerciții nu permit o circulație corectă a sângelui prin toate capilarele corpului. În schimb, fluxul de sânge este concentrat doar asupra mușchilor pe care le-a exercitat anumite exerciții fizice. Când se întâmplă acest lucru, fluxul sanguin către țesuturile și organele celulare rămase este redus. Aceste zone devin apoi deficitare în oxigen, nutrienți și celule albe din sânge. Exercițiile de intensitate redusă sau moderată, care necesită același tip de mișcare pe o perioadă lungă de timp, pot determina o circulație incorectă a sângelui și o scădere a numărului de WBC. Aceste exerciții includ jogging, alergare, exerciții eliptice, ciclism și înot. Alegeți un program de antrenament cu interval de intensitate mai mare pentru a asigura o circulație adecvată a sângelui și un număr sănătos de tratament cu WBC.

Creșterea numărului de celule sanguine albe

Dacă numărul de celule albe din sânge scade sau rămâne relativ același în timpul exercițiilor fizice, efectele pe termen lung ale exercițiilor fizice ar trebui să ducă la o creștere generală a numărului de leucocite. De fapt, un studiu realizat în 2007, efectuat de NineMSN, a arătat că numărul de celule albe din sânge poate crește cu doar 24 de ore după exercițiu. Deși exercițiile fizice pot reduce temporar fluxul sanguin în anumite zone, cantitatea de circulație globală a sângelui continuă să crească în timpul activității fizice. Deoarece sângele transporta celule albe din sânge, un număr mai mare de WBC-uri cresc prin corp în timpul și după exercițiu.

consideraţii

Într-un corp sănătos, un microliter de sânge trebuie să conțină aproximativ 4.500 până la 10.000 de celule albe din sânge. Deși exercițiul și stresul pot afecta numărul dumneavoastră de WBC, o creștere sau o scădere semnificativă a WBC indică, în general, un proces de boală care apare în organismul dumneavoastră. Valorile ridicate ale WBC indică faptul că organismul dumneavoastră luptă împotriva unui tip de infecție sau boală. Valoarea scăzută a numărului WBC, pe de altă parte, ar putea indica faptul că trupul tău își pierde bătălia împotriva intrusului. Concentrațiile scăzute de albe ar putea fi, de asemenea, legate de tratamentul cu chimioterapie sau de incapacitatea organismului de a produce celule albe din sânge. Dacă numărul dumneavoastră de WBC este semnificativ mai mare sau mai mic, consultați-vă medicul pentru a determina cauza exactă a diferențialului.