Tipurile de Bodybuilding pentru femei

Federația Internațională de Culturism a fost înființată în 1946 de Joe și Ben Weider ca un concurs de culturism masculin. Poate că a început să fie un sport pentru bărbați, dar femeile au început să concureze la IFBB la nivel profesional în 1980 cu concursul doamnei Olympia. De atunci, alte trei categorii au fost adăugate femeilor, permițându-le să concureze în cadrul IFBB sau al organizației de amatori, Comitetul Național pentru Fizică. Femeile au acum posibilitatea de a concura în competiții în culturism, fitness, figura sau bikini.

Culturistii feminini in bikini in culise in timpul unei competitii. (Imagine: Christopher Furlong / Getty Images News / Getty Images)

Culturism tradițional

Culturistii feminini lucreaza pentru a adauga masa musculara slaba, la fel ca si culturistii de sex masculin, si pentru a-si reduce grasimea corporala pentru a dezvalui muschii subiacente. Într-o competiție de culturism, femeile au o rundă de comparație în care merg pe scenă în grupuri pentru a efectua poziții obligatorii care demonstrează definirea și echilibrul lor muscular. Există, de asemenea, o rundă în care fiecare femeie efectuează o rutină care se ridică la muzică. În această rundă, fiecare concurent își poate arăta fizicul și personalitatea.

Concursul de fitness

Competiția de fitness se concentrează pe aspectul atletic. Spre deosebire de culturism, concurenții nu își reduc grăsimea corporală la fel de mult și nu adaugă o mulțime de mase musculare. Femeile concurează într-o rundă de comparație de costume de baie din două părți, cu tocuri, dar nu există nici o poză cum ar fi culturism. În competiția de fitness, judecătorii analizează forma fiecărei femei din diferite unghiuri. Există, de asemenea, un set rotund pentru muzică în care fiecare concurent poate să-și demonstreze personalitatea și aptitudinea fizică, inclusiv forța, flexibilitatea și orice formare de gimnastică.

Concurența figura

În competițiile de figurat, judecătorii caută același fizic ca și competitorii de fitness, dar nu există o rutină de fitness. Concurenții concurează într-un costum de baie și călcâi în două părți și sunt judecați din toate unghiurile împotriva altor concurenți. Scopul este un aspect atletic cu umeri largi și șolduri și coapse subțiri.

Bikini

Divizia de bikini este cea mai nouă categorie inclusă în NPC și IFBB. În această categorie, femeile sunt încă foarte slabe, dar nu prezintă aceeași definire musculară a culturarilor, a competitorilor de fitness și figura. Este un aspect mai moale. Concurenții sunt judecați într-un costum de baie din două părți și tocuri înalte. Judecătorii compară concurenții pe baza echilibrului, echilibrului și aspectului fizic. Fiecare concurent este judecat din față și din spate, dar nu din părțile laterale.