Cele mai bune pantofi de mers pe jos

Puterea de mers pe jos, de asemenea, cunoscut sub numele de mers pe jos de fitness, este o formă eficientă de exerciții cardiovasculare care arde calorii în timp ce întărirea muschilor în picioare, glutes și miez. Mutarea în ritmul de 4 - 5 mph, walkers fitness pot completa un antrenament comparabil cu a alerga fără impactul dur asupra articulațiilor. Cele mai bune pantofi pentru mersul pe jos trebuie să vă protejeze picioarele fără a vă împiedica mișcarea.

O femeie care poartă pantofi de mers pe jos. (Imagine: blyjak / iStock / Getty Images)

O potrivire confortabilă

Pantofii de mers pe jos care sunt cei mai buni pentru tine se vor potrivi bine și vor fi confortabil de purtat. Încălțămintea trebuie să fie strânsă, dar nu strânsă sau ciupită nici o parte a piciorului. Învârtiți degetele de la picioare pentru a vă asigura că există o cameră amplă în cutia de la picior; vârfurile degetelor de la picioare nu trebuie să lovească sau să se frece de partea superioară a pantofului. Călcâiul tău trebuie să rămână stabil și să nu iasă din pantof deloc atunci când se mișcă înainte.

Pernă și suport

Power Walkers are de obicei scopul de a finaliza o milă în aproximativ 15 minute, ceea ce înseamnă că este esențială o rapidă cifră de afaceri; cel mai bun pantof vă va ajuta să vă propulsionați înainte oferind în același timp o amplă pernă și un suport. Power pantofii de mers pe jos ar trebui să fie bine amortizate sub mingea de picior, în cazul în care o mare parte a presiunii este plasat. O combinație de stabilitate și flexibilitate vă va ajuta să păstrați piciorul în poziție, dar totuși să permiteți o împingere puternică cu degetele de la picioare.