Beneficiile dansului pentru copii

Dacă aveți copii, s-ar putea să vă întrebați care este cel mai bun mod de a canaliza energia aparent fără limite. În timp ce sporturile tradiționale de echipă reprezintă o modalitate bună de a vă face copiii activi fizic, este posibil ca acestea să nu fie potrivite pentru copiii mai mici. Clasele de dans sunt o alternativă excelentă la sporturile de echipă, iar majoritatea studiourilor oferă lecții pentru copiii mai tineri decât doi sau trei. Participarea la cursurile de dans poate fi benefică pentru copii de toate vârstele.

Îmbunătățirea sănătății fizice

Dansul este o activitate foarte fizică, iar copiii care iau în mod regulat lecții de dans ar trebui să se aștepte să vadă o îmbunătățire semnificativă a sănătății fizice globale. Potrivit Centrului Pro Dance, practica obișnuită de dans poate crește flexibilitatea copilului, mișcarea, forța fizică și rezistența copilului. Miscari repetitive implicate in dans poate imbunatati tonusul muscular, corecta pozitie proasta, creste echilibrul si coordonarea si imbunatateste sanatatea cardiovasculara. Dansul este o formă aerobă de exerciții fizice. Pentru copiii care suferă de supraponderali, acestea îi pot ajuta să piardă în greutate și să-și îmbunătățească obiceiurile alimentare.

Beneficiile socializării

Pe lângă faptul că este o activitate fizică, dansul este, de asemenea, o activitate extrem de socială. Potrivit revistei "FamilyTalk Magazine", lecțiile de dans pot ajuta copiii să își îmbunătățească abilitățile sociale și de comunicare, să învețe cum să lucreze în cadrul unei echipe, să dezvolte un sentiment mai mare de încredere și cooperare și să facă noi prieteni. Dacă copilul dumneavoastră este timid, înscrierea în dans poate să o încurajeze să ajungă la alți copii de vârsta ei și să îi ajute să-și reducă anxietatea față de noi oameni sau locuri. Dansul poate contribui, de asemenea, la atenuarea temerilor legate de interpretarea în fața audienței.

Beneficiile educaționale

A deveni un dansator calificat necesită practică, disciplină și concentrare, abilități care pot fi utile în alte domenii ale vieții copilului tău. Potrivit revistei "FamilyTalk Magazine", lecțiile de dans pot ajuta la stimularea creativității copiilor mici și pentru a le ajuta să dezvolte o apreciere pentru arte. Elevii care participă în mod regulat la lecțiile de dans tind de obicei să se descurce mai bine din punct de vedere academic decât colegii lor neparticipanți. "FamilyTalk Magazine" estimează că studenții care au un background în dans tind să obțină scoruri SAT mult mai mari și să facă mai bine în concursurile matematice și științifice.

Îmbunătățirea stimei de sine

Pe măsură ce copii se adaptează la mișcările și pozițiile necesare în dans, încep să aibă un sens mai bun al trupurilor lor. Pe măsură ce devin mai confortabili în pielea lor, încrederea și stima de sine se îmbunătățesc. Potrivit lui EduDance, lecțiile de dans pot încuraja copiii să promoveze o atitudine mai pozitivă și să exploreze propria lor exprimare. Acest lucru poate fi deosebit de benefic pentru copiii cu deficiențe fizice sau psihice sau pentru cei care încearcă să facă față unor probleme emoționale semnificative.