Situri și Splină lărgită

Mai multe afecțiuni, inclusiv probleme hepatice, infecții sistemice și cancer, pot provoca o splină mărită, dar cea mai comună cauză a unei spline mărită este mononucleoza virusului, conform manualului "Biologie: Viața pe Pământ cu Fiziologie". Trebuie să căutați un tratament medical dacă aveți splină mărită, iar medicul dumneavoastră vă va sfătui cu privire la cel mai bun tratament. Exercițiile și exercițiile viguroase, cum ar fi situps care presează pe peretele abdominal, nu sunt, în general, sigure pentru persoanele care suferă de o splină mărită.

Ar trebui să eviți sită dacă splinea este mărită. (Imagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Spline ruptă

Cea mai gravă complicație a splinei mărită este ruptura. Această afecțiune care pune viața în pericol are ca rezultat hemoragia internă și, în mod obișnuit, necesită tratament chirurgical, în conformitate cu "American Medical Association Family Medical Guide". Cu un tratament adecvat al splinei mărită, ruptura este foarte rară, cu doar 0,1 până la 0,2% dintre pacienții care suferă de această afecțiune, potrivit site-ului Monotreatment. Ruptura este adesea cauzată de o lovitură a abdomenului, dar poate fi provocată și de stresul și presiunea excesivă asupra mușchilor abdominali. Siturile și alte exerciții abdominale cresc riscul apariției splinei rupte.

Evitarea Siturilor

Ar trebui să evitați exercițiile abdominale până când splina va reveni la dimensiunea normală. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă o splenectomie completă sau parțială pentru a trata splina mărită, "Clinica Mayo Clinic Health Book" vă recomandă să evitați orice exercițiu fizic intens, inclusiv sită, timp de șase până la opt săptămâni. În plus față de creșterea riscului de rupere, situps poate crește, de asemenea, durerea în abdomen și timpul de recuperare lent.

Exerciții de siguranță

În timp ce efortul viguros nu este sigur în timp ce splina este mărită, exercițiile ușoare pot crește numărul de celule albe din sânge și pot întări sistemul imunitar. Circuitul cu bicicleta ușoară, mersul pe jos și sporturile cu impact redus, cum ar fi golful, sunt în general alegeri sigure, dar trebuie să vă consultați medicul înainte de a face orice exercițiu.

Revenirea la exercițiu

Când splina se întoarce la dimensiunea normală, începeți încet clădirea înapoi la rutina anterioară de fitness. Încercați să faceți trei sau patru întâlniri în primele zile. Dacă suferiți de vreo durere, opriți imediat exercitarea. Medicul dvs. vă poate sfătui în legătură cu exercițiile sigure și cât timp trebuie să așteptați înainte de a vă întoarce la rutina de exerciții obișnuite.