Rectal de presiune în timpul exercițiului

Rectal de presiune în timpul exercițiului poate provoca disconfort considerabil și durere și poate interfera cu tipul și durata de antrenament. Sentimentele de presiune în rect poate indica o problemă digestivă sau pot rezulta după naștere sau la un leziuni pelvine. Din fericire, majoritatea cazurilor de presiune rectală în timpul exercițiilor fizice pot fi prevenite prin modificări ale stilului de viață și al stilului de viață și pot fi tratate și cu îngrijirea medicală.

O femeie însărcinată care deține documente (Imagine: Nick Daly / Photodisc / Getty Images)

Caracteristici

Rectal de presiune în timpul exercițiului se poate dezvolta brusc și se simt ca spasme dureroase, sau poate veni încet și se simt ca o greutate este împingând în jos pe pelvis. Sentimentul de presiune se poate agrava cu anumite poziții sau activități, în special exerciții care necesită ședere, cum ar fi ciclismul sau vâsla. În funcție de cauza presiunii rectale, pot apărea și simptome suplimentare, cum ar fi sângerarea rectală, mucusul care trece în scaun și constipația. Persoanele cu presiune rectală în timpul exercițiilor fizice pot prezenta, de asemenea, flatulență, urgență intestinală sau incontinență fecală.

cauze

Dacă sunteți gravidă sau tocmai ați dat naștere, puteți să simțiți o senzație de presiune rectală în timpul exercițiilor fizice, în special în timpul celui de-al treilea trimestru sau când faceți exerciții în timp ce stați sau vă aflați pe spate. Hemoroizii pot provoca, de asemenea, o senzație de presiune rectală în timpul exercițiilor fizice, împreună cu simptome cum ar fi sângerarea din anus și dificultăți la trecerea scaunului, explică Merck Manuals Medical Online Medical Library. Ulcerele rectale pot provoca, de asemenea, presiune rectală și durere în timpul exercițiilor fizice. Potrivit Colegiului American de Gastroenterologie, cauzele mai puțin frecvente ale presiunii rectale includ abcesul anal, fisura sau fistula, artrita coccixului, tumori spinale sau pelvine sau endometrioză.

tratamente

Puteți trata cele mai multe cazuri de hemoroizi care determină o presiune rectală în timpul exercițiilor la domiciliu prin luarea de băi de sitz sau folosind un balsam pentru scaun. Femeile gravide și postpartum pot, de asemenea, beneficia de băi de sită pentru tratarea presiunii rectale. Hemoroizii mari pot necesita ligaturarea benzii de cauciuc pentru a întrerupe aportul de sânge și a le micșora; alte tratamente medicale pentru hemoroizi mari includ distrugerea cu laser, fotocoagularea în infraroșu și electrocoagularea. Condiții cum ar fi abces rectal, ulcere, fisuri, fistule și tumori ale coloanei vertebrale sau pelvisului necesită tratament chirurgical.

profilaxie

Mâncați o dietă bogată în fibre și beți multă apă pentru a ajuta la prevenirea durerii rectale în timpul exercițiilor fizice care rezultă din hemoroizi. Dacă nu sunteți obișnuit cu o dietă bogată în fibre, creșteți lent consumul zilnic de-a lungul timpului pentru a preveni disconfortul digestiv din cauza modificărilor dietetice. În plus, continuați să vă exercitați pentru cel puțin 30 de minute cele mai multe zile din fiecare săptămână pentru a preveni presiunea rectală prin reducerea riscului de constipație.