Bicicletele cu bile și înlocuirea șoldului

Aproape 300.000 de oameni suferă o intervenție chirurgicală de înlocuire a șoldului în fiecare an în Statele Untied. Pacientii prefera de obicei sa inlocuiasca un sold, odata ce a fost atat de avariat si uzat cu artrita care provoaca dureri constante, potrivit Departamentului de Ortopedie si Medicina Sportiva din cadrul Universitatii din Washington. Pacienții se reîntorc în mod obișnuit la mobilitate completă în urma unei perioade de terapie fizică și de reabilitare, care includ exerciții de impact redus, cum ar fi cele oferite de bicicliștii.

Istorie

Potrivit Universității din Washington, înlocuirile șoldului în trecut au fost rezervate persoanelor vârstnice și infirmiere care, de obicei, nu se așteptau să-și restabilească capacitățile de mobilitate deplină. Pe măsură ce tot mai multe proceduri se efectuează asupra unei populații din ce în ce mai tinere, medicii și terapeuții de reabilitare se bazează mai mult pe echipamentele de dezintoxicare care pot ajuta pacienții să revină la utilizarea completă a picioarelor și șoldurilor și să revină la un stil de viață activ.

Semnificaţie

Exercitarea imediat dupa interventia chirurgicala de inlocuire a soldului este vitala pentru recuperarea pacientului, potrivit Academiei Americane de Chirurgie Ortopedica. Exercițiile trebuie să înceapă încet și gradual și să crească odată ce pacientul devine mai puternic. În reabilitarea timpurie, pacienții trebuie să efectueze 20-30 minute de exerciții de două sau trei ori pe zi pentru a preveni atrofia, pentru a crește tonusul muscular și pentru a menține flexibilitatea.

Efecte

O bicicletă recenta este una construită cu scaunul paralel cu pedalele, astfel încât picioarele călărețului sunt extinse înainte și se aplică o presiune mai mică asupra articulațiilor șoldului și a spatelui inferior. Potrivit Colegiului American de Medicină Sportivă, bicicleta staționară este mai stabilă și nu necesită echilibrul. Efortul poate fi plasat pe picioare și mișcări netede ale articulațiilor șoldului, fără teama de îndoire sau răsucire a articulațiilor șoldului.

Tehnică

Cursa de biciclete ar trebui să înceapă atunci când umflarea de la intervenția chirurgicală abate și exercițiile de mobilitate timpurie, cum ar fi mersul pe jos și lifturile picioarelor au fost stăpânite. Scaunul trebuie așezat suficient de departe de partea din față a bicicletei, astfel încât picioarele să ajungă la o prelungire completă. Setați bicicleta pentru pedale înapoi pentru a se încălzi. Odată ce durerea mișcării dispare, puteți comuta la pedalarea înainte și continuați timp de 10 până la 15 minute de două ori pe zi. Opriți pedalarea dacă durerea persistă, totuși, pentru a evita complicațiile.

Beneficii

O bicicletă staționară are un scaun mai larg decât un ciclu vertical, conform Colegiului American de Medicină Sportivă, oferind un confort suplimentar celor care sunt proaspeți din operație. O motocicletă de reciclare oferă avantaje suplimentare, inclusiv antrenamentele superioare ale corpului, prin utilizarea ghidonului atașat la bicicletă și rezistență crescută, pe măsură ce câștigați puterea. Atât lungimea timpului de echitație cât și nivelul de rezistență pot fi ajustate pe măsură ce terapia continuă.