Oboseala musculară apare atunci când mușchiul suferă o reducere a capacității sale de a produce mișcări voluntare sau de a efectua acțiuni repetitive, notează Biology Online. Toți mușchii din corp...
Sport și fitness - Pagină 110
Bătăile neregulate ale inimii, în special cele în timpul unei activități fizice mai intense, nu sunt adesea o cauză de alarmă. De cele mai multe ori, este legată de palpitațiile...
Un antrenament treadmill nu ar trebui să creeze o simfonie de scânteiere, scânteiere și whines. Dacă vă confruntați cu zgomote puternice în timpul funcționării banda de alergare, este posibil să...
Diferența dintre baschetul băieților și fetelor crește la nivelul liceului din cauza diferențelor fizice care se extind între genuri. Structura jocului este similară pentru băieți și fete, dar ritmul și...
Noțiuni de bază arme subțiri și tonifiat nu este la fel de simplu ca făcând exerciții de brat. Reducerea spotului nu funcționează. Puteți efectua mișcări pentru a tonifica acei mușchi,...
Întinderea pentru a accentua flexibilitatea ar trebui să facă parte dintr-un program exhaustiv de exerciții fizice. Pe măsură ce îmbătrâniți, articulațiile și mușchii pot deveni rigizi. Stretching-ul ajută la slăbirea...
Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de șold atunci când alergați este banda iliotibiană, sau banda IT, sindromul. Banda IT constă dintr-un grup dur de fibre care rulează...
A alerga pe un treadmill este destul de diferit de a alerga afară în care rulează pe un treadmill nu necesită mișcare înainte. Deoarece funcționarea afectează numai deplasarea verticală, alergătorii...
