Rinichii mei și răniți înapoi după exerciții

Mulți adesea confundă dureri de rinichi și dureri de spate după exerciții. În mod obișnuit, veți simți durerea și durerea datorită mușchilor din spate care se contractă și se lucrează. Cu toate acestea, există momente în care durerea poate indica o stare mai gravă. O diferență este tipul de durere. Durerea din spate este plictisitoare și bruscă, în timp ce durerea de rinichi vine adesea în valuri și poate fi însoțită de alte simptome, cum ar fi febra și durerea în timpul urinării.

O femeie își ține brațul inferior. (Imagine: strixcode / iStock / Getty Images)

Probleme de rinichi

Durerea care indică probleme renale este de obicei simțită în partea inferioară a spatelui, la partea dreaptă și la stânga a coloanei vertebrale. De asemenea, puteți simți durerea deasupra șoldurilor. Mulți pacienți descriu durerea ca fiind severă și apar în valuri. Durerea întârziată urmează exerciții precum coturi laterale și coturi din față. Când simțiți acest tip de durere, este posibil să suferiți de o infecție la rinichi sau de o altă afecțiune a rinichilor, inclusiv pietre la rinichi.

Tulpina musculara

Tulpina musculară și rănirea spatelui pot fi susținute în timpul exercițiilor atunci când excesați sau extenuați mușchii - de exemplu, în timp ce răsuciți brusc torsul în sport, cum ar fi baschet sau fotbal. Unele dureri de spate legate de exerciții fizice pot dura doar câteva zile, în timp ce unele pot fi cronice, recurente din nou și din nou sau persistente de săptămâni sau luni. Un mușchi poate fi doar tensionat, dar puteți rupe și un mușchi prin ridicarea greutăților foarte grele sau prin efectuarea unor exerciții de ridicare a greutății în formă slabă.

Starea nervilor

Rinichii sau durerile de spate sunt in general simtite atunci cand nervii din zona sunt prinsi sau simt presiune. Atunci când nervii sunt deteriorați sau răniți, veți simți durerea, disconfortul, senzațiile de amorțeală și furnicături. De asemenea, puteți prezenta o gamă limitată de mișcare sau partea inferioară a spatelui poate fi dureroasă timp de câteva zile. Compresia din coloana vertebrală poate afecta nervii, declanșând astfel durere și disconfort. Evitați orice exercițiu care face ca durerile de spate să fie mai grave.

Semne de urgență

Se îndreaptă spre ER dacă durerea din spate este însoțită de amorțeală sau dacă durerea tolerabilă persistă mai mult de șase săptămâni. (Imagine: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Cereți imediat asistență medicală dacă simțiți amorțeală sau slăbiciune în unul sau ambele picioare sau dacă aveți dureri care se deplasează în jos pe un picior sub genunchi. Căutați, de asemenea, îngrijire dacă vă simțiți dureri de spate la scurt timp după cădere sau dacă aveți dureri de spate împreună cu simptome asemănătoare gripei. Dacă durerile de spate sunt tolerabile, dar persistă mai mult de șase săptămâni, consultați un medic. Dacă aveți o scanare cu raze X sau imagine, o tumoare poate fi dezvăluită în coloana vertebrală sau rinichi.