Jogging după fuziunea gleznei

Atunci când o articulație gleznă devine uzată ca rezultat al vătămării, artritei sau alte afecțiuni medicale, o fuziune a gleznei este o posibilă opțiune pentru a reduce durerea și pentru a permite pacienților să se întoarcă la nivelurile normale de activitate, inclusiv jogging. Fuziunea gleznelor este potrivită în special pentru tinerii pacienți activi. În timp ce o fuziune a gleznei limitează mișcarea articulației gleznei, o fuziune poate ajuta la reducerea durerii și vă poate face să vă bucurați de activitățile preferate.

Glezna Fusion

O fuziune a gleznei îndepărtează suprafețele articulației gleznei și permite piciorului posterior și tibiei - osului inferior al picioarelor - să se îmbine împreună. Adesea, utilizarea șuruburilor este necesară pentru a ajuta aceste oase să crească împreună. O fuziune a gleznei împiedică articulația gleznei să se miște în timpul mersului pe jos, joggingului, alergării și a altor activități. Cu conditia ca glezna sa nu fie ranita sau ranita, o fuziune glezna poate dura o viata.

Recuperare

În urma intervenției chirurgicale, glezna dvs. va fi plasată într-o castă căptușită, fie cu tencuială, fie cu un bandaj moale. Ar trebui să vă păstrați piciorul ridicat cât mai mult posibil pentru a evita umflarea și pulsarea. După două săptămâni, cusăturile dvs. vor fi eliminate și veți fi plasate într-o castă din fibră de sticlă cu picioare scurte, care va rula de sub genunchi până la degetele de la picioare. În acest timp nu vi se va permite să suporți greutatea pe gleznă; veți avea nevoie de două până la trei luni până când oasele sunt complet topite. Respectarea acestor instrucțiuni va permite o recuperare netedă și o șansă mai mare de a vă putea repune mai repede.

Reabilitare

După aproximativ trei luni - variază de la pacient la pacient - medicul vă va plasa într-o gleznă și veți începe terapia fizică. Bretelele vor fi mici, ușoare și se vor potrivi în interiorul pantofilor de atletism. Un terapeut fizic vă va ajuta să învățați să umblați fără probleme și să lucrați împreună cu dvs. pentru a vă ajuta să reconstruiți forța după intervenția chirurgicală. Inserțiile de încălțăminte - inclusiv pernele pentru călcâi - vă permit să vă deplasați și să vă mișcați mai mult în mod normal. Un pantof cu o talpă roșie - rotunjit - va permite de asemenea piciorul tău să se rostogolească pe măsură ce pasi, făcând mișcarea mai naturală.

Rularea după fuzionarea gleznelor

În urma operației de fuziune a gleznei, mersul pe jos trebuie să revină la normal. Veți putea reveni la o majoritate rapidă de activități fără durere, cu condiția ca articulațiile învecinate să nu fie artrite. Puteți să vă întoarceți la muncă, să mergeți pe distanțe lungi, să vă exerciți și să folosiți scări. Mulți pacienți au posibilitatea de a merge pe joguri scurte fără durere. Dar din cauza mișcării reduse a gleznei și piciorului din spate, capacitatea de a alerga după operația de fuziune a gleznei este extrem de neobișnuită, deși nu este nemaiauzită de.