Bumbacul este un material bun pentru antrenamente?

Tricourile de bumbac de la o ligă de fotbal pot fi bine să arunce după un antrenament. Cu toate acestea, în ciuda disponibilității ușoare a bumbacului, nu este cea mai bună țesătură de lucru. Anumite zone ale corpului tau beneficiaza de bumbac 100%, dar restul corpului tau poate avea nevoie de o tesatura mai avansata.

Două femei poartă îmbrăcăminte de exerciții și vorbesc într-o sală de gimnastică. (Imagine: gpointstudio / iStock / Getty Images)

Pro-uri

Bumbacul este respirabil, ceea ce înseamnă că nu vă va face să transpirați mai mult. Este, de asemenea, oarecum absorbant, deci puteți absorbi o parte din transpirația pe care o generați în timpul unui antrenament. Este relativ ușor de menținut, deoarece hainele de bumbac pot fi aruncate în mod normal în ciclul de spălare regulat cu restul dulapului. Bumbac hainele de antrenament sunt, de asemenea, relativ ieftine, comparativ cu țesăturile sintetice.

Contra

În partea inferioară, bumbacul de 100% își pierde forma, astfel că genunchii se sacresc chiar și atunci când stau în pantaloni de bumbac. Și, în timp ce poate absorbi transpirația, nu este construit pentru a răsuci transpirația, lăsându-vă cu o senzație lipicioasă. Poate fi relativ ușor de menținut, dar bumbacul se poate micșora dacă se spală sau se usucă la un nivel prea ridicat. În timp ce hainele din bumbac nu sunt scumpe, ele nu durează neapărat atâta timp cât țesături mai avansate sunt construite special pentru a lucra afară.

Cel mai bun pariu

Bumbacul în combinație cu alt material, cum ar fi Spandex, ameliorează orice potențial șanț de forță, iar Spandex împiedică ridurile. Nylon și poliester sunt de asemenea opțiuni viabile - ele ajută circulația aerului mai eficient decât bumbacul. Cu toate acestea, pantalonii ar trebui să includă o bustură de bumbac de 100% pentru a reduce la minimum orice potențial pentru infecții cu mancarime sau drojdie.

consideraţii

Când cumpărați unelte de antrenament, aveți nevoie de haine care se potrivesc relativ aproape de corp. Îmbrăcămintea apropiată este, de asemenea, mai sigură decât îmbrăcămintea aglomerată, deoarece nu va fi prinsă în echipamente, cum ar fi mașinile de tip eliptic sau biceps. De asemenea, este important să purtați haine de antrenament apropiate dacă luați o cursă, deoarece instructorul dvs. ar putea să vă dorească să vizualizeze formularul pentru a vă asigura că efectuați corect mișcările și că utilizați tehnicile corecte.