Cum sa faci pieptul tau mai mare si Perkier

Îmbătrânirea, sarcina, pubertatea și pierderea în greutate și câștigul de toate joacă un rol important în dimensiunea sânilor și perkiness. Îngrijirea sânilor este la fel de importantă ca și mâncarea potrivită pentru a vă menține sănătoasă. Sânii sanatosi si mai mari sunt de mult timp un simbol al frumusetii anatomiei feminine. Obținerea de sânii mai mari și perkeri pentru cei care au sani mai mici cu unele cățărări poate fi o provocare, dar câteva schimbări de stil de viață, suplimente și proceduri pot face diferența.

O femeie își construiește mușchii pectorali la sală. (Imagine: teksomolika / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Exercitii zilnice. Exercitarea vă va tonifica mușchii, în special mușchii pieptului sau pectorali, și va da o fermitate sânilor, făcându-i să pară ceva mai mari și cu siguranță perkeri.

Pasul 2

Luați suplimente de schinduf. Luarea a 610mg de schinduf poate ajuta la mărirea sânilor prin creșterea naturală a producției de hormoni responsabili pentru creșterea sânilor la bărbați și femei.

Pasul 3

Purtați un sutien bun de susținere. Un sutien bine fixat nu va menține numai sanii ridicați, dar mușchii și ligamentele care susțin sânii vor "memora" această poziție și vor face sânii să rămână perkeri și să arate mai mari.

Pasul 4

Aplicați zilnic o cremă sau un ulei pe bază de plante pentru a menține umezeala. Umiditatea este importantă în sănătatea sânului deoarece pielea dvs. acționează ca un sistem natural de sprijin pentru sânii. Menținerea acesteia hidratată va îmbunătăți elasticitatea pielii, iar acțiunea de masaj va stimula circulația pentru creștere și suport mai bun.

Pasul 5

Mențineți o greutate normală și evitați câștigul sau pierderea rapidă. O greutate normală constantă va menține circulația puternică și pielea sănătoasă, deoarece fluctuațiile pot provoca defectarea mușchilor care diminuează dimensiunea sânilor și depunerile de grăsime care fac sânii să se îndoaie. Pierderea in greutate la un ritm normal va face sanii perkier si putin mai mare, contrar credintei populare.

Pasul 6

Împușcă chirurgia de mărire a sanilor. Dacă metodele la domiciliu nu funcționează pentru dvs., vă recomandăm să consultați un chirurg plastic pentru a discuta despre implanturi. Cele mai sigure implanturi de pe piață conțin soia în locul siliconului periculos care a fost cunoscut pentru a rupe și a provoca intoxicații.